Van 5 tot en met 8 oktober 2026 vindt deze 4-daagse retraite plaats in West-North Carolina, met een herstellende mix van yoga, natuurbeleving en verbinding met de groep. In plaats van even te ontsnappen aan het dagelijks leven, nodigt deze ervaring je uit om juist terug te keren naar jezelf via rustige, voedende dagen in de bergen.
Elke dag volgt een doordacht ritme met afwisselend actieve en ontspannende onderdelen: ochtendyoga, avondyoga, begeleide wandelingen, meditatie, sound healing, optionele massage- en Reiki-therapie, workshops en voldoende ruimte om simpelweg te rusten. De natuur speelt daarbij een centrale rol, terwijl de groep zorgt voor een warme en ondersteunende sfeer waarin je kunt vertragen, opladen en opnieuw verbinden.
Aan het einde van je verblijf keer je huiswaarts met een gevoel van aarding, aanwezigheid en diepe voeding, samen met oefeningen en herinneringen die je welzijn ook na de retraite blijven ondersteunen.
Je kunt tijdens deze retraite het volgende verwachten:
- Ochtendyoga: Begin de dag met een energieke, op de adem afgestemde flow die lichaam en geest wakker maakt. Bewuste overgangen en aardende houdingen brengen ruimte en helderheid.
- Avondyoga: Sluit af met herstellende sessies en Yoga Nidra-geïnspireerde oefeningen die de geest tot rust brengen en een diepe slaap ondersteunen.
- Groepswandelingen: Ontdek weelderige bossen, bloeiende weiden en goed toegankelijke paden direct vanaf het terrein, met extra tijd voor zelfstandig wandelen in de vrije uren.
- Workshops & ceremonies: Tijdens de retraite kun je deelnemen aan theeceremonies, sound baths, aromatherapie-workshops, ademwerk en meer.
- Massage en Reiki op locatie: Optionele sessies zijn beschikbaar tijdens de vrije momenten en moeten enkele dagen voor aanvang worden geboekt. Deze behandelingen zijn niet inbegrepen.
- Vrije tijd: Vul de middag naar wens in: in de hottub, lezend op de veranda, wandelend, schrijvend in je dagboek of gewoon even niets doend.
- Sterrenkijken, hottubs en kampvuren: ’s Avonds kom je samen rond het vuur, deel je verhalen en kijk je onder heldere luchten naar de sterren.
- Voedzame maaltijden: De maaltijden zijn zorgvuldig samengesteld als smakelijke, troostrijke en gezonde ondersteuning van de retraite-ervaring.
- Rustige accommodatie: Verblijf in een knusse, landelijk ingerichte cabin met uitzicht op bos en bergen, inclusief hottub, overdekte veranda, grasvelden en stille plekken voor reflectie.
De locatie
De retraite vindt plaats in Oost-Hendersonville, in de buurt van Bat Cave en Chimney Rock in West-North Carolina. Dit berggebied staat bekend om de Appalachian Range, de Blue Ridge Mountains en Mount Mitchell, het hoogste punt ten oosten van de Mississippi. In de omgeving kun je ook watervallen, schilderachtige wandelroutes, de Blue Ridge Parkway en de kunst, cultuur en keuken van Asheville ontdekken.
De retraitespace
De retraite wordt georganiseerd op een afgelegen, familiebezit omgeven door weelderig groen, populieren en weidse uitzichten op de Blue Ridge Mountains. Het terrein beschikt over twee cabins in landelijke stijl en een open paviljoen voor lessen en workshops. Met grasvelden, overdekte veranda’s en gezamenlijke leefruimtes is er volop plek om te ontspannen zonder dat het druk aanvoelt.
Op slechts 16 mijl ten zuidoosten van downtown Asheville en met directe toegang tot de Bearwallow-, Trombatore- en Strawberry Gap-trails vormt dit een ideale setting voor een verkwikkende bergretraite.
Voorbeeldprogramma
Dit schema is een globale leidraad en kan wijzigen op basis van het weer, de beschikbaarheid van begeleiders, zonsopkomst en zonsondergang, en andere lokale factoren.
Dag één - maandag
- 16.00 uur – Aankomst / installeren
- 17.30 uur – Avondyoga / introductiecirkel
- 19.00 uur – Diner
- 20.00 uur – Vrije tijd
Dag twee - dinsdag
- 7.00 uur – Koffie/thee, fruit
- 7.30 uur – Ochtendyoga & meditatie
- 9.30 uur – Ontbijt
- 10.30 uur – Forest bathing-wandeling
- 14.00 uur – Lunch
- 15.00 uur – Vrije tijd (massage, hottub, wandelen)
- 17.30 uur – Avondyoga
- 19.00 uur – Diner
- 20.00 uur – Vrije tijd
Dag drie - woensdag
- 7.00 uur – Koffie/thee, fruit
- 7.30 uur – Ochtendyoga & meditatie
- 9.30 uur – Ontbijt
- 10.30 uur – Vrije tijd (massage, hottub, wandelen)
- 13.00 uur – Lunch
- 14.00 uur – Sound healing
- 15.00 uur – Vrije tijd (massage, hottub, wandelen)
- 18.00 uur – Avondyoga
- 19.00 uur – Diner
- 20.00 uur – Vrije tijd
Dag vier - donderdag
- 7.00 uur – Koffie/thee, fruit
- 7.30 uur – Ochtendyoga & meditatie
- 8.30 uur – Ontbijt
- 10.00 uur – Vertrek
Pakketten & tarieven
- Eenpersoons privékamer: Eén gast in een privékamer met kingsize of queensize bed en eigen badkamer. $1.999
- Tweepersoons privékamer (roommate match): Gedeeld met een andere deelnemer in een privékamer met twee queensize bedden en eigen badkamer. Matching op basis van wie het eerst komt. $1.549 per persoon
- Tweepersoons privékamer (twee bedden): Voor twee samen reizende gasten, in een privékamer met twee queensize bedden en eigen badkamer. $1.549 per persoon
- Tweepersoons privékamer (king bed): Voor twee samen reizende gasten die samen één kingsize bed delen in een privésuite met eigen badkamer. $1.549 per persoon
- Ladies' Lounge met gedeelde badkamer: Een gedeelde optie voor soloreizigers, met vier eenpersoonsbedden of een loft met eenpersoons- en stapelbedden. Badkamer gedeeld met 2-3 anderen, plus een extra half bad en meer toiletten in het yogapaviljoen. $1.199 (1 persoon) / $1.598 (2 personen, $799 p.p.)
Maak kennis met je begeleiders
- Argentina Rosado: yogadocent, retrateleider en oprichter van Yoga On The Meadow. Als ervaren 500HR-docent specialiseert zij zich in Yoga Nidra-meditatie en ondersteunt zij fysiek en mentaal welzijn via yoga, meditatie, gemeenschap en natuurverbinding.
- Kelly Bruce: gecertificeerd gids in natuur- en bostherapie en oprichter van Natural Wanders. Haar werk richt zich op het verbinden van mensen met de natuur in alle seizoenen via forest bathing en natuurtherapie.
- Kendal Harbour: yogadocent en facilitator van sound healing. Als 200 RYT creëert zij ruimte voor diepe ontspanning, transformatie en zelfherstel met oefeningen die het zenuwstelsel ondersteunen.
Inclusief:
- 3 overnachtingen in een privé mountain lodge
- Alle maaltijden: ontbijt, familiediners en lunchpakketten
- Ochtendyogasessies
- Avondyogasessies
- Ceremonies & workshops
- Begeleide Forest Therapy-wandeling met gecertificeerde natuurtherapeut
- Massage- en Reiki-therapeut op locatie, als extra bij te boeken
- Zelfbediening met koffie, thee en water gedurende de dag
- Groepswandelingen
- Snacks
- Privétoegang tot wandelpaden voor zelfstandig verkennen: Bearwallow Mountain trail, Trombatore trail en Strawberry Gap Trails
- Toegang tot hottubs, vuurplaatsen en gemeenschappelijke ruimtes
- WiFi
- Parkeren op eigen terrein
Niet inbegrepen:
- Retourvluchten
- Vervoer van en naar het retraitescentrum
- Reisverzekering
- Alle activiteiten die zelfstandig worden ondernomen
- Extra drankjes en snacks
Reizen naar de locatie:
- Per vliegtuig: vlieg naar Asheville Regional Airport, Greenville-Spartanburg International Airport of Charlotte Douglas International Airport. Een huurauto wordt aanbevolen, omdat de vervoersmogelijkheden beperkt zijn.
- Per auto: rijd naar Gerton, North Carolina, VS. De exacte locatie wordt na boeking gedeeld met bevestigde gasten; deelnemers kunnen onderling carpoolen afstemmen.
Betaalgegevens
- Om je plek vast te zetten is een niet-restitueerbare aanbetaling van $500 vereist.
- Het resterende bedrag dient uiterlijk op 5 september 2026 te zijn betaald.
- Betalingsplannen zijn kost
