Negendaagse retraite met Jill Shepherd

Ga mee op deze negen dagen durende residentiële retraite voor een diepgaande, onderdompelende verkenning van inzichtmeditatie. Samen onderzoeken de deelnemers de Vier Grondslagen van Aandacht, zoals onderwezen in de Satipatthana Sutta, waarbij directe ervaring de leidraad vormt voor beoefening en reflectie. Daarnaast worden de brahma vihara-oefeningen verweven in het programma: vriendelijkheid, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid. Zo ontstaat een open, evenwichtige en hartgerichte benadering van meditatie.

Deze retraite is bedoeld voor wie zijn of haar beoefening wil verdiepen en verfijnen. In een ondersteunende omgeving is er ruimte voor langdurige contemplatie, innerlijke verstilling en aandachtig gewaarzijn. Met tijd voor formele meditatie en ervaringsgericht onderzoek kunnen deelnemers rekenen op een ruimtelijke setting die uitnodigt tot meer inzicht en een belichaamde verbinding met de leringen.