Ochtendyogalessen

Begin de dag in alle rust met een zachte en tegelijk verkwikkende yogabeoefening op de campus, elke ochtend om 6:30 uur. Deze lessen zijn speciaal bedoeld voor beginners en bieden een toegankelijke kennismaking met de basis van de praktijk. Je maakt kennis met eenvoudige asana’s, ademhalingsoefeningen (pranayama) en yog nidra, in een ontspannen sfeer waarin je stap voor stap kunt meedoen.

De ochtendlessen creëren een kalme ruimte om het lichaam rustig wakker te maken, de adem te verdiepen en de geest te laten landen voordat de dag echt begint. Gasten worden van harte uitgenodigd om deel te nemen en deze eenvoudige maar waardevolle wellnessroutine zelf te ervaren. Op dit moment is het trainingsprogramma gratis voor alle deelnemers, waardoor het een laagdrempelige manier is om yoga te ontdekken in een ondersteunende setting.