4–8 maart 2026
Breng vijf dagen door aan de oceaan in Santa Teresa, Costa Rica, tijdens een retraite die volledig in het teken staat van beweging, verbinding en vernieuwing. Met de Stille Oceaan dichtbij en de natuur overal om je heen, is dit een uitnodigende plek om via dagelijkse Pilates, meditatie, yoga, journaling en stille reflectie weer dichter bij jezelf te komen.
De retraite vindt plaats in een prachtige villa waar ontspannen luxe samenkomt met de ongerepte schoonheid van de tropen. Elke dag is zorgvuldig opgebouwd rond een fijne balans tussen kracht, zachtheid, verstilling en plezier. Dankzij het uitzicht op zee, de weelderige jungle en de rustgevende geluiden van de natuur ontstaat er een sfeer die ontspanning en herstel op natuurlijke wijze ondersteunt.
Onder begeleiding van Julie Pallesen, oprichter van This Way Movement en gecertificeerd Pilates- en yogadocent, volg je reformerlessen in de studio van This Way Movement met Pilates reformer, tower en chair, aangevuld met mindful sessies die je uitnodigen om te vertragen en bewust te bewegen. Of je nu net begint met Pilates of al ervaring hebt, je vindt hier een ondersteunende omgeving om je practice te verdiepen en op te laden.
Elke dag wordt aangevuld met twee huisgemaakte maaltijden, bereid met verse, lokaal ingekochte ingrediënten. Deze voedzame gerechten zijn erop gericht je te verzadigen en je energie te geven gedurende je verblijf.
De villa beschikt over uniek ingerichte suites in rustgevende aardetinten, allemaal met airconditioning en ruime interieurs waar je comfortabel kunt ontspannen. Omgeven door tropische jungle en wilde dieren, waaronder brulapen, vormt de omgeving een vredig decor voor rust en reflectie.
Deelnemen als local
Deelname aan de retraite met alle activiteiten en maaltijden, zonder accommodatie
Prijs: $800
Niet inbegrepen: Vervoer. Vluchten en transfers naar de retraite locatie worden apart geregeld.
Vlieg naar San Jose of Liberia International Airport en neem vervolgens een binnenlandse vlucht naar Cobano, die ongeveer 20 minuten duurt. Vanuit San Jose of Liberia kun je je binnenlandse vlucht boeken met Sansa of Green Airways. Na aankomst in Cobano brengt een taxi je in ongeveer 20 minuten via een mooie route naar Santa Teresa, waarbij ondersteuning bij de afstemming wordt geboden.
Het wordt sterk aanbevolen om het schema van Green Airways of Sansa te controleren voordat je je hoofvlucht boekt, zodat je de timing van je binnenlandse aansluiting goed kunt plannen. Ook Julie kan helpen met de coördinatie.
Om je plek vast te leggen is een niet-restitueerbare aanbetaling van $1.000 vereist. Het resterende bedrag moet uiterlijk 60 dagen voor aanvang van de retraite zijn voldaan. Bij annulering binnen 60 dagen voor de retreatedatum wordt 50% van het totale bedrag, minus de aanbetaling, terugbetaald. Annuleringen binnen 30 dagen voor de retraite zijn niet restitueerbaar. Reisverzekering wordt sterk aanbevolen. Er kunnen geen uitzonderingen worden gemaakt, ongeacht de reden, en er wordt geen terugbetaling of tegoed gegeven bij niet-deelname of vroegtijdig vertrek.
Om de ervaring intiem te houden, zijn er slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Sluit je in maart aan voor vijf onvergetelijke dagen aan zee en neem bewust de tijd om je lichaam te herstellen, je hoofd leeg te maken en opnieuw te verbinden met wat voor jou het belangrijkst is.
Jouw weg naar welzijn begint hier.
Als oprichter van This Way Movement is Julie Pallesen een gecertificeerde Pilatesdocente met een opleiding in New York City en meer dan drie jaar leservaring. Onlangs opende zij haar eigen Pilatesstudio in Santa Teresa, een uitnodigende plek voor iedereen die met meer aandacht en zorg wil bewegen. In haar lessen staat bewust bewegen centraal, met veel aandacht voor de verbinding tussen...
Lees meer
Prijs
US$ 2.000,00