Een belichaamde ervaring van drie uur, waarin beweging, ritueel en reflectie samenkomen.
Deze zacht verdiepende reis is ontworpen om balans te ondersteunen via adem, aanwezigheid en aandachtig luisteren naar binnen.
De sessie start met beweging, vloeit over in stilte en eindigt in reflectie, in afstemming met de natuurlijke intelligentie van lichaam en zenuwstelsel.
We beginnen met rustige, bewuste Qi Gong om het zenuwstelsel te helpen reguleren, de energiestroom te activeren en het bewustzijn in het lichaam te verankeren. Via zachte beweging en adem word je uitgenodigd spanning los te laten, vitaliteit te herstellen en volledig in het huidige moment aan te komen.
Van beweging gaan we naar ritueel. Een mindful theeceremonie nodigt uit tot verstilling, zintuiglijke waarneming en diepe aanwezigheid. Terwijl thee met aandacht wordt gedeeld en gedronken, wordt de oefening een meditatie: een kans om te verzachten, te ontvangen en af te stemmen op subtiele ervaring.
De ervaring sluit af met begeleid schrijven, gericht op integratie. Via reflectieve vragen word je uitgenodigd om sensatie te vertalen naar inzicht en aanwezigheid naar helderheid. Dit is een ruimte om naar binnen te luisteren en vorm te geven aan wat zich heeft ontvouwd.
Wholesome Alchemy
Prijs
US$ 60,00
Duur
2 nachten / 3 dagen
Beschikbaar op elke datum