Kom tot rust tijdens een sfeervolle retraite in een prachtig bohemien landhuis vlak bij de kust van Dorset, waar een intieme setting uitnodigt om te vertragen, te verzachten en opnieuw verbinding te maken. Met zachte yoga, diepwerkende sound healing en voedzame plantaardige maaltijden is dit weekend volledig gericht op een reset van het zenuwstelsel, zodat je je geaard, hersteld en gedragen voelt.
Deze deep rest retraite vindt plaats in een stil dorp in Dorset, niet ver van de Jurassic Coast. Vanaf het moment dat je aankomt, verandert het tempo. Achter de poorten verdwijnt de buitenwereld langzaam naar de achtergrond en maken drukte en prikkels plaats voor stilte, ruimte en ontspanning.
Te midden van een prachtig groen domein vormt het landhuis een veilige plek voor rust en regulatie. De retraite biedt de kans om even uit het constante doen te stappen en terug te keren naar simpelweg zijn. Zo ontstaat er ruimte om los te laten, je natuurlijke ritme weer te voelen en de balans te herstellen.
De sfeer is persoonlijk maar ruimtelijk, met de rustige elegantie van het huis als steun voor oefeningen die diepe ontspanning uitnodigen. Elke dag ontvouwt zich in een kalm tempo met herstellende yoga, begeleide meditatie en immersive sound healing, allemaal gekozen om het lichaam te verzachten en de geest tot rust te brengen.
Tussen de sessies door is er volop tijd om er gewoon te zijn. Wandel door de tuin, rust uit in een stille hoek van het huis of trek naar buiten om te genieten van het omliggende landschap, de open lucht en de aardende wandelpaden.
Gezamenlijke maaltijden brengen warmte en verbinding in het weekend. Er is geen haast en geen druk, alleen ruimte om te verzachten, naar binnen te luisteren en terug te keren naar jezelf. Aan het einde van de retraite kun je je stabieler, helderder en diep hersteld voelen.
Gedurende het weekend begeleidt Saira sessies vinyasa, herstellende yoga en workshops over de nervus vagus en een reset van het zenuwstelsel, geschikt voor alle niveaus.
Chef Gilly van Wyld Green Kitchen verzorgt dagelijks uitgebalanceerde, gezonde maaltijden, sappen en snacks, met creativiteit en aandacht bereid.
Op korte rijafstand van Eype is er een groepswandeling langs een prachtig strand aan de Jurassic Coast, met de mogelijkheid om te zwemmen als je dat wilt.
Tijdens het weekend beleef je twee prachtige sound healing-workshops met gong en zeven chakra kristallen klankschalen, bedoeld om je te laten rusten, balanceren en je energieveld weer af te stemmen. Elke dag is er ook tijd voor meditatie en het delen van mantra’s en positieve affirmaties.
Er is ruim voldoende tijd om te ontspannen en een sessie te boeken bij de holistische therapeut, met massage, healing of reflexologie vanaf £40.
De locatie biedt een reeks boho, eigenzinnige en artistieke kamers, van een vierposterbed met vrijstaand bad tot gedeelde zolderkamers en antieke Franse bedden met eigen sanitair.
De Little attic room en Big attic room kunnen samen worden geboekt als gedeelde tweepersoonskamer met ensuite, of afzonderlijk, waarbij de Big attic room dan gebruikmaakt van de badkamer beneden. Let op: de Little attic room is bereikbaar via de Big attic room en is niet volledig privé.
Vrijdag
16:00 Aankomst
16:30 Thee, snacks en kennismaken
17:30 Vinyasa flow yoga met Saira
19:15 Plantaardige avondmaaltijd van Gilly van Wyld Green Kitchen
20:30 Ontspannen tijd
Zaterdag
8:30 Ontbijtsmoothies
9:00 Workshop stress loslaten uit je zenuwstelsel
9:30 Energieke vinyasa flow yoga met Saira
11:00 Plantaardige brunch
12:00 Optionele behandeling, wandeling naar Shutes Lane of Colmers Hill, lezen, praten of een dutje
14:30 Sound healing gong bath met Saira
16:00 Rauwe cacaodrankjes en vegan cake
18:00 Herstellende yoga met Saira
19:15 Plantaardige avondmaaltijd
20:30 Chaidrankjes rond het vuur
Zondag
8:30 Ontbijtsmoothies
9:00 Workshop ademwerk en meditatie voor een reset van het zenuwstelsel
10:00 Energieke vinyasa flow yoga met Saira
11:15 Plantaardige brunch
12:00 Groepswandeling en optionele koude duik bij Eype beach
13:30 Sound bath met Saira terug in het landhuis
14:30 Thee en cake
15:00 Einde van de retraite
Saira Francis ondersteunt al meer dan twintig jaar anderen als healer, met compassie, echtheid en begeleiding binnen haar gemeenschap. Ze woont in West Dorset en is een ervaren yogadocent, holistisch therapeut en energie- en sound healer.
Vanuit haar eigen helingsreis biedt Saira warme ondersteuning aan iedereen die net begint of al langer onderweg is. Haar toewijding aan dit werk zorgt ervoor dat gasten steeds terugkeren naar Mellulah Yoga Retreats voor haar nuchtere begeleiding en beoefening.
mrt 12-14, 2027
Evenement van 3 dag(en)
Dagelijks rooster:
Deze Solo Super King Double Room bevindt zich in het Mainhouse en biedt één gast een comfortabele en rustgevende plek om helemaal tot zichzelf te komen. Het royale super king bed zorgt voor extra ruimte en een ontspannen sfeer, ideaal om na een dag vol retraite-activiteiten heerlijk bij te komen, in stilte te reflecteren of gewoon even te genieten van eigen tijd.
De badkamer wordt gedeeld met andere gasten, wat deze kamer tot een praktische keuze maakt voor solo-reizigers die comfort en eenvoud waarderen. De sfeer is rustig en uitnodigend, met aandacht voor privacy, gemak en een goede nachtrust.
Of je nu deelneemt aan een wellnessretraite of juist op zoek bent naar een vredige plek om op te laden, deze kamer biedt een fijne balans tussen ruimte en comfort binnen het Mainhouse.
Deze elegante kamer ligt in het hoofdgebouw en biedt een verfijnde verblijfservaring met veel comfort en privacy. De kamer is ingericht met een luxe super king double bed en een eigen ensuite badkamer, waardoor je geniet van een rustige, ruime plek. Ideaal voor solo-gasten die graag extra bewegingsruimte hebben, of voor wie simpelweg houdt van een royale en serene omgeving.
De kamer sluit mooi aan bij de sfeer van een wellnessretraite en vormt een ontspannen plek om tussendoor tot rust te komen na yoga, meditatie of een moment van stilte voor jezelf. Dankzij de ruime opzet en het gemak van de privébadkamer kun je je hier moeiteloos thuis voelen en volledig ontspannen tijdens je verblijf.
Door de ligging in het hoofdgebouw combineert deze kamer comfort met praktische luxe en een subtiel exclusief gevoel. Een uitnodigende keuze voor een herstellende en rustige ontsnapping.
Over de oprichtster van Mellulah, Saira Francis Sinds 2004, toen zij voor het eerst met energetische heling begon te werken, zet Saira Francis zich in om een veilige en ondersteunende ruimte te creëren voor iedereen die op een helingsreis is. Haar eigen levenservaring heeft haar lessen geleerd die geen boek of workshop had kunnen geven: dat bewust aan onszelf werken diep transformerend...
Lees meerGilly
