Ervaar een harmonieuze combinatie van paardensport en yoga, waarin lichaam, hart en geest in gelijke mate worden gevoed. Deze retraite nodigt je uit in een ruimte van diepe innerlijke rust en hernieuwde balans.
Als gecertificeerd YogaTuch-docent, ervaren lichaamsonderzoeker en gepassioneerd paardenliefhebber combineer ik sinds 2024 mijn interesses in een inspirerende samenwerking met Landhotel Pferdeschulze. Ik kijk ernaar uit je tijdens deze sessies te verwelkomen en samen nieuwe ervaringen te delen.
De dag begint met activerende oefeningen die je lichaam voorbereiden op het rijden. Deze bewegingen ondersteunen je balans, versterken de core en scherpen het mentale uithoudingsvermogen aan. Na je rijles en een herstellende lunchpauze volgt een regenererende yogasessie. Die helpt spanning los te laten, overbelaste spieren te ontspannen en je authentieke lichaamsbewustzijn te verdiepen.
Dit aanbod is geschikt voor alle ervaringsniveaus. In kleine groepen van maximaal acht deelnemers kan ik zorgvuldig inspelen op individuele behoeften. Je leert effectieve ademhalingstechnieken en lichaamsgerichte oefeningen die direct in je rijroutine kunnen worden geïntegreerd. Zo ondersteun je een verfijndere zit, subtielere hulpen en meer harmonie met je viervoetige partner.
Mijn yogapad begon in mijn vroege dertiger jaren. In de loop der jaren verkende ik verschillende stijlen en bewegingsvormen, die mijn begrip van lichaamsbewustzijn hebben gevormd. In 2009 ontdekte ik aerial yoga. Daaruit groeide een zachte, vloeiende en trauma-sensitieve holistische praktijk in de sling: Flying Yoga.
Ik kijk ernaar uit je te begeleiden op je weg naar meer bewegingsvrijheid, vreugde en innerlijke kracht.
Voor meer informatie en inschrijving kun je contact opnemen met Landhotel Pferdeschulze.
Elske Margraf
Im Dool 8, 29490 Neu Darchau, Germany
Neu Darchau
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie