Rocket Yoga is een onderscheidende yogavorm die in de jaren tachtig in San Francisco werd ontwikkeld door Larry Schultz. De methode bouwt voort op de intensiteit van traditionele Ashtanga-yoga, maar geeft de beoefening een vrijer en moderner ritme. Daardoor voelt de les dynamisch, uitdagend en energiek aan. Door het stevige tempo en de hoge fysieke belasting geldt deze stijl als een krachtige practice, al worden waar nodig hulpmiddelen en aangepaste houdingen ingezet, zodat je veilig en met vertrouwen kunt meedoen.
In deze sessie ervaar je Serie 2, die erop is gericht de spieren uit Serie 1 zacht los te laten en tegelijkertijd meer flexibiliteit te ondersteunen. De les bevat ook reinigende elementen die het zenuwstelsel stimuleren en helpen de energiestromen te zuiveren. Je verkent Ashtanga- en tussenliggende houdingen uit de tweede serie in verzachte variaties, waardoor de practice ook toegankelijk blijft voor beginners. Verwacht een gerichte maar opbeurende ervaring die de verbinding tussen lichaam en geest verdiept en je retraite extra betekenis geeft.
OLIVIER
Prijs
JP¥ 2.000