In de stilte van de Rocky Mountains ontstaat tijdens deze retraite ruimte om even stil te vallen, bewust te ademen en opnieuw contact te maken met iets dat stabiel en betrouwbaar voelt. Terwijl de drukte van het dagelijks leven wegzakt, word je teruggeleid naar het eenvoudige ritme van inademing en uitademing: een anker voor rust, helderheid en aanwezigheid. Stilte, natuurlijke omgeving en een zorgvuldige opbouw creëren een sfeer waarin aandacht zich vanzelf kan verdiepen, zonder forcering.
Via geleide meditatie en langere oefenmomenten verfijn je stap voor stap je gewaarzijn van de adem. Je begint met rustige aandacht en beweegt geleidelijk naar een subtieler begrip van je ervaring. De training ontvouwt zich in duidelijke stappen en laat zien hoe aandacht voor de adem vanzelf opent naar gewaarzijn van het lichaam, de gevoelstoon en de geest. Zo wordt de beoefening tegelijk kalmerend en verhelderend.
Naarmate de retraite vordert, groeien rust en inzicht samen. Wat start als eenvoudig volgen van de adem, ontwikkelt zich tot een geaarde manier van kijken die direct verbonden is met de geleefde ervaring. Dat biedt een praktische basis die je kunt meenemen in het dagelijks leven.
Deze retraite is geschikt voor beginners met enige ervaring met meditatie; volledige deelname wordt aanbevolen.
Veel deelnemers ervaren dat wat begint als een periode van rust, uitgroeit tot een subtiele maar blijvende verschuiving: een stillere geest, een stabielere aanwezigheid en een directere verbinding met de ervaring terwijl die zich ontvouwt.
Heb ik eerdere meditatie-ervaring nodig?
Enige vertrouwdheid met meditatie is helpend, maar gevorderde ervaring is niet nodig. Je krijgt gedurende de hele retraite duidelijke, stapsgewijze begeleiding.
Vindt de retraite in stilte plaats?
Het grootste deel van de retraite is in stilte om de continuïteit van de aandacht te ondersteunen. Er zijn vaste momenten voor instructie en vragen.
Hoe intensief is het programma?
Het rooster is gestructureerd, met afwisselende periodes van zitten, lopen en rust. De nadruk ligt op een stabiele, duurzame beoefening en niet op intensiteit.
Wat ga ik precies beoefenen?
Je werkt met aandacht voor de adem als een volledig pad, van eenvoudige aandacht naar diepere rust en inzicht. De opbouw volgt een klassieke structuur waarin lichaam, gevoel, geest en mentale processen samenkomen.
Wat moet ik meenemen?
Comfortabele kleding om in te zitten en te lopen, plus alles wat je helpt om je prettig te voelen in een stille omgeving. Na je registratie ontvang je aanvullende informatie over wat handig is om mee te nemen.
Deze korte introductie laat het oefenkader zien dat in deze retraite wordt gebruikt, gebaseerd op de Ānāpānasati Sutta. Het maakt duidelijk hoe aandacht voor de adem zich ontvouwt in zestien opeenvolgende stappen, van eenvoudige gewaarzijn van de adem naar een verfijnd begrip van ervaring.
Naarmate de beoefening verdiept, breidt de aandacht zich vanzelf uit naar het lichaam, de gevoelstoon, toestanden van de geest en onderliggende mentale processen. Zo wordt zichtbaar hoe de adem een toegangspoort wordt tot de volledige ontwikkeling van mindfulness. Rust en inzicht worden daarbij niet als afzonderlijke praktijken gepresenteerd, maar als twee aspecten van hetzelfde pad. De kern is eenvoudig: de methode is simpel van vorm, de adem, maar volledig in reikwijdte.
Jirka Hladiš
Jirka Hladiš studeert sinds 1997 boeddhistische filosofie en meditatie onder begeleiding van Dzogchen Ponlop Rinpoche. In 2002 sloot hij zich aan bij het Nitartha Institute en in 2007 werd hij geautoriseerd als docent. Sinds 2006 is Jirka verbonden als adjunct-faculteitslid aan de afdeling Religious Studies/Wisdom Traditions van Naropa University. Zijn interesse ligt in het benaderen van studie, beoefening en geleefde ervaring als één geïntegreerd pad.
Bij het afrekenen kun je kiezen uit verschillende accommodaties. Alle opties zijn inclusief gezonde maaltijden en dranken. Inc V, VG, GF.
Deze lodge junior suite is ontworpen voor een ontspannen en comfortabel verblijf, met een warme en uitnodigende sfeer waarin je echt tot rust kunt komen na een volle dag. De suite beschikt over een queen-size bed met een zachte, comfortabele dekbed, zodat je heerlijk kunt uitrusten en opladen. In de aparte zithoek is er extra ruimte om je even terug te trekken, een boek te lezen, te reflecteren of gewoon te genieten van een rustig moment voor jezelf.
Ook aan gemak is gedacht: de suite is voorzien van een bureau, dressoir en kledingkast, zodat je je spullen overzichtelijk kunt opbergen en je gedurende je verblijf een prettig thuisgevoel ervaart. De privébadkamer met bad biedt bovendien een fijne plek om je op te frissen en jezelf te verwennen met extra comfort.
Met de zorgvuldige indeling en de aangename ruimte is de Junior Suite een uitstekende keuze voor gasten die op zoek zijn naar een rustige retraite met praktische voorzieningen en de ontspannen sfeer van een lodge.
Met meer dan twintig jaar toegewijde studie en leservaring brengt Jirka Hladiš een rustige, doordachte aanwezigheid mee in de wereld van boeddhistische filosofie en meditatie. Sinds 1997 volgt hij het pad onder begeleiding van Dzogchen Ponlop Rinpoche, waardoor hij een stevige basis heeft opgebouwd in zowel studie als beoefening. In 2002 sloot hij zich aan bij het Nitartha Institute, en...
Lees meer
do 10 dec – zo 13 dec