Rust- en ontspanningsdagretreat

Deze herstellende dagretraite is helemaal gericht op vertragen, opladen en opnieuw verbinding maken met je innerlijke rust. Je dag begint met een therapeutische sessie van 60 minuten, die je vooraf kiest uit het welkomstpakket. Zo zet je meteen een zachte, ondersteunende toon voor de rest van de dag.

Daarna is er alle ruimte om in je eigen tempo te ontspannen. Maak bijvoorbeeld een stille wandeling in de natuur, kruip weg met een boek onder een deken, ga mindful kleuren of verken op een rustige manier de klanken van singing bowls en orakelkaarten.

Rond het middaguur staat er een heerlijke lichte vegetarische lunch klaar, een voedzame pauze voordat het middagprogramma begint. Later neem je deel aan een therapeutische sessie van 90 minuten met een sound bath, gevolgd door een mini kaartlezing om de dag af te sluiten met reflectie en nieuwe inzichten. Deze zorgvuldig opgebouwde retraite biedt ruimte voor ontspanning, zelfzorg en een hernieuwd gevoel van innerlijke kalmte.