Samanta Duggal - Traditionele Hatha Yoga en Stressverlichting

Laat je meenemen in een verdiepende yoga-ervaring die uitnodigt tot balans, helderheid en diepe ontspanning. Tijdens deze sessie met Samanta Duggal komen de aardende principes van traditionele Hatha yoga samen met oefeningen die helpen spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Je kunt rekenen op een rustige, aandachtige opbouw waarin je wordt uitgenodigd om te vertragen, opnieuw contact te maken met je lichaam en opgebouwde stress stap voor stap af te voeren via bewuste beweging en ademhalingsbewustzijn. Deze practice is geschikt voor iedereen die klassieke yogatechnieken beter wil leren kennen en tegelijk ruimte wil maken voor fysieke en mentale vernieuwing.

Of je nu behoefte hebt aan een herstellende onderbreking van een drukke periode of juist op zoek bent naar een meer gegronde manier om terug te keren naar jezelf, deze ervaring biedt een ondersteunende setting voor aanwezigheid, innerlijke rust en zachte heling.