De inspiratie voor deze juice detox-vasten vindt haar oorsprong in het baanbrekende werk van Bernard Jensen, Swami Sivananda en Dr. Gerson op het gebied van reiniging en ontgifting, gecombineerd met de helende kracht van yoga, meditatie, vasten en alternatieve therapieën. Tegenwoordig wordt die basis versterkt door de nieuwste inzichten, zodat je kunt rekenen op zo goed mogelijke ondersteuning.
Toen het programma in 1992 van start ging, was het een van de eerste in zijn soort: een totaalbenadering voor lichaam, geest en ziel. In de jaren daarna is de retraite verder gegroeid en verfijnd, gedragen door jarenlange ervaring en verwelkomend gasten uit de hele wereld.
Elk onderdeel is zorgvuldig opgebouwd om fysieke, mentale en emotionele ontgifting en zuivering te ondersteunen. Daardoor past deze retraite bij elke fase van je welzijnsreis. Ook is het een waardevolle keuze voor wie zich verder wil verdiepen in natuurlijke gezondheidsprincipes en een meer vervuld, positief leven, om die inzichten vervolgens mee te nemen in het dagelijks bestaan.
Het groepsleven vormt een belangrijk deel van de ervaring, met vier dagelijkse momenten voor sap en bouillon, aangevuld met groepslessen en workshops.
Redenen om deel te nemen
Voordelen van sapvasten
Om in harmonie met de natuur te blijven, worden de sappen per seizoen bereid. Tijdens de retraite kun je rekenen op afwisseling, plus een ruime aanvoer van vitamines en mineralen om het zenuwstelsel aan te vullen en te reinigen. Daarnaast worden extra supplementen verstrekt ter ondersteuning van het reinigingsproces.
Dagindeling
Inclusief
Ontgifting en yoga
De yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen, zowel voor beginners als voor ervaren beoefenaars. De docenten begeleiden je met zorg door een voedende en diep ontspannende practice die je detoxproces ondersteunt.
Yoga speelt een sleutelrol in het programma, omdat de combinatie van zachte beweging, rekoefeningen, draaibewegingen en diepe ademhaling het ontgiftingsproces van lichaam, geest en ziel bevordert. Het stimuleert de doorstroming van lymfe en bloed, waardoor het lichaam vrijgekomen afvalstoffen efficiënter kan afvoeren.
Daarnaast brengt yoga ontspanning die het herstellende parasympathische zenuwstelsel activeert, zodat het lichaam ruimte krijgt om zichzelf te reinigen en te herstellen. Hoe dieper de detox, hoe groter de impact van de yogabeoefening.
Beweging, meditatie en ontspanning
De avondworkshops kunnen bestaan uit bewegingssessies en een vuurritueel geïnspireerd op de Sivananda-traditie, naast meer traditionele meditatieve oefeningen.
Deze sessies ondersteunen de ontgifting verder door blokkades en spanning los te laten op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Ze helpen je gemakkelijker los te laten en dieper te ontspannen.
Overdag ben je vrij om te rusten, te zwemmen, een therapiesessie te volgen, de omgeving te verkennen, te wandelen of zelfs mee te helpen in de biologische tuinen. Eén keer per week is er bovendien een bezoek aan een van de prachtige lokale stranden.
Er is een selectie van video’s, dvd’s en bijbehorende films om te bekijken. In de vroege avond staat de sauna aan en de hot tub is de hele dag beschikbaar.
Therapieën
Er zijn verschillende therapieën beschikbaar om de afvoer van toxines te ondersteunen en het systeem als geheel in balans te brengen. Ook de sauna draagt via de huid bij aan het reinigingsproces. De behandelingen omvatten:
Daarnaast zijn er workshops met voedingsdeskundigen, die de nieuwste informatie over voeding en gezondheid delen.
Accommodatie
Reismogelijkheden
Terugkerende gasten ontvangen 10% korting.
Nutrition in the Kitchen by Ed
Eds boek, Nutrition in the Kitchen, bundelt zijn diepe kennis van voeding en zijn creatieve benadering van voedselbereiding, met praktische informatie en smakelijke recepten.
Understanding Human Nature by Richard
Richards boek, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, verenigt 25 jaar ervaring in de Chinese geneeskunde, yoga en meditatie, dans en beweging, inheemse Amerikaanse mystiek, tantra en gemeenschapsleven.
Twin Room (Main Guesthouse) biedt een comfortabele en gastvrije plek om helemaal tot rust te komen, midden op het terrein. Deze tweepersoonskamer is ingericht met twee aparte bedden en beschikt over een eigen badkamer, zodat je na een dag vol ontspanning, verbinding of wellnessactiviteiten kunt genieten van extra privacy en gemak.
De kamer ligt in het hoofdgebouw en geeft toegang tot een ruim terras met een vredig uitzicht op de tuinen. Daardoor hangt er direct bij aankomst een rustige sfeer die uitnodigt om te vertragen en op adem te komen. De natuurlijke omgeving vormt een fijne achtergrond voor een verblijf waarin comfort en sereniteit centraal staan.
Dankzij de praktische indeling en de kalme ligging is deze kamer een prettige keuze voor vrienden, reisgenoten of individuele gasten die op zoek zijn naar een stille en aangename uitvalsbasis tijdens hun verblijf.
Deze houten cottage biedt een comfortabele en praktische plek voor twee gasten, met een indeling die samen zijn en privacy mooi in balans brengt. In de gezamenlijke leefruimte is het prettig ontspannen, terwijl achterin voor iedere gast een eigen slaapgedeelte is ingericht met een ensuite badkamer. Dat zorgt voor extra gemak en rust tijdens het verblijf.
Een scheidingsgordijn geeft de twee slaapruimtes nog meer privacy, waardoor de cottage bijzonder geschikt is voor vrienden, reisgenoten of gasten die graag een flexibele gedeelde opstelling willen. De warme houten uitstraling geeft de ruimte een eenvoudige, natuurlijke sfeer, terwijl het doordachte ontwerp bijdraagt aan een kalme en ontspannen ambiance.
Met twee privébadkamers en een indeling die zowel verbinding als zelfstandigheid ondersteunt, is deze cottage een fijne keuze voor een rustig en comfortabel verblijf.
Deze kamer ligt onder de yogatempel en wat verder van het hoofdverblijf, waardoor je hier geniet van een bijzonder rustige en beschutte sfeer. De ligging maakt deze kamer extra aantrekkelijk voor yogaliefhebbers en voor iedereen die tijdens de retraite graag wat meer afzondering en stilte opzoekt.
De Temple Room biedt een prettige combinatie van privacy en nabijheid: je verblijft in alle rust, terwijl je toch dicht bij het hart van de wellnesservaring blijft. Het is een doordachte keuze voor gasten die willen ontspannen, opladen en vertragen in een serene omgeving. Of je nu komt om je yogabeoefening te verdiepen of vooral verlangt naar een kalme plek om tot jezelf te komen, deze kamer ondersteunt een gebalanceerd en ontspannen verblijf.
Gedeelde accommodatie voor gasten die graag comfortabel verblijven, maar het ook prettig vinden om de ervaring met iemand anders te delen. Deze twin room biedt een eenvoudige en praktische inrichting voor twee personen en is daarmee een fijne keuze voor vrienden, retraite-deelnemers of solo reizigers die openstaan voor een gedeelde kamer. Alles wat je nodig hebt voor een rustige nacht en een ontspannen verblijf is aanwezig.
De kamer is ideaal voor wie zowel comfort als verbinding belangrijk vindt. Na een dag vol activiteiten, wellnessmomenten of tijd in de natuur is dit een warme plek om tot rust te komen en op te laden. Dankzij de gedeelde bezetting is het bovendien een budgetvriendelijke optie, zonder in te leveren op een vredige en aangename sfeer.
Perfect voor: gasten die op zoek zijn naar een gedeelde kamer in een kalme, comfortabele omgeving.
Ed
Met 25 jaar ervaring brengt Richard een brede en geïntegreerde kijk op welzijn mee, gevoed door onder meer de Chinese geneeskunde, yoga, meditatie, dans en beweging, Native American mystiek, tantra en samenleven in gemeenschap. Die veelheid aan invalshoeken geeft zijn werk diepgang en maakt zijn begeleiding tegelijk aards en ruimtelijk: een veilige omgeving waarin je kunt onderzoeken, verdiepen en groeien. In...
Lees meer
Prijs
€ 1.295,00
za 10 apr – za 17 apr