Shatkarma-sessie

Maak kennis met de basis van Shatkarma tijdens een gerichte sessie waarin deze traditionele reinigingstechnieken helder en toegankelijk worden uitgelegd. Shatkarma bestaat uit zes technieken, die elk bedoeld zijn om een specifiek deel van het lichaam en de geest te zuiveren en zo bij te dragen aan meer helderheid, balans en algeheel welzijn.

Deze beoefeningen worden gewaardeerd vanwege hun ondersteunende werking op fysiek, mentaal en spiritueel niveau, en vormen daarmee een waardevolle aanvulling op een verdiepend yogapad. Elke les wordt afzonderlijk aangeboden, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een leerervaring die aansluit op jouw tempo. Daarnaast kunnen de sessies worden gecombineerd met een yogatherapie-sessie voor wie kiest voor een meer geïntegreerde benadering.

Onze pranayama-lessen in de studio omvatten de beoefening van Jala Neti. Neem contact met ons op voor meer informatie over de andere Shatkarma-technieken.