Deze 5-daagse meditatieretraite omvat 3 volledige dagen in stilte en biedt volop ruimte om te vertragen, naar binnen te keren en je beoefening te verdiepen. Gedurende de retraite breng je tijd door met paarden en in de natuur, ondersteund door een heldere structuur in meditatie en zachte begeleiding.
Stilte schept de voorwaarden om jezelf zonder afleiding te ontmoeten. Meestal begrijpen we wie we zijn via voortdurend contact met anderen, maar wanneer die spiegel wegvalt, verschuift de aandacht naar binnen. In die stilte worden de labels en rollen die we dragen zachter, waardoor er ruimte ontstaat om helder te zien wat waar is en wat mag veranderen.
Stilte verandert ook de manier waarop we ons tot anderen verhouden. Vaak reageren we vanuit oude kwetsuren die onder de oppervlakte aanwezig zijn en onze reacties op mensen en situaties kleuren. Tijdens deze retraite worden die reacties niet langer naar buiten geprojecteerd. In plaats daarvan kunnen ze direct gevoeld worden, met zorg ontvangen en stap voor stap losgelaten.
Met diepe, gestructureerde meditatie als ondersteuning laat stilte onbewuste lagen naar boven komen en doorstromen. Gevoelens als boosheid, verdriet of irritatie krijgen de ruimte om erkend en geheeld te worden. Daardoor wordt de geest stiller en ruimer, als stil water. Vanuit die plek kunnen vrede, vreugde, liefde, compassie en creativiteit zich natuurlijker ontvouwen.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Je verblijft in een groot en sfeervol Victoriaans huis dicht bij zee in Arnside. Arnside en Silverdale is aangewezen als Area of Outstanding Natural Beauty, aan de rand van het Lake District National Park. De baai, met uitzicht op de bergen van het Lake District, en ook bos en heuvels, liggen op korte loopafstand.
Het huis biedt plaats aan 16 personen, maar voor deze stille retraite zijn de boekingen beperkt tot 10 gasten. Zo ontstaat er meer rust en ruimte, neemt de druk op keuken en badkamers af en hebben bovendien 4 gasten de mogelijkheid om een privékamer te boeken.
Het huis is ingericht in een eigenzinnige bohemienstijl en biedt meerdere plekken om te zitten en te rusten, waaronder een volledig privé ommuurde tuin. Er zijn ook boeken aanwezig en in je vrije tijd word je uitgenodigd om te wandelen, zwemmen en te journalen.
Het huis ligt op loopafstand van een treinstation, met een korte treinrit vanaf Lancaster. Arnside ligt bovendien gunstig ten opzichte van de M6; verlaat de snelweg bij Carnforth en rijd nog ongeveer 15 minuten over landweggetjes. De dichtstbijzijnde luchthaven is Manchester, met regelmatige treinverbindingen van Manchester naar Lancaster en vervolgens door naar Arnside.
Je dient op dag 1 uiterlijk om 16.00 uur aan te komen. Na een uur om in te checken wordt om 17.00 uur het diner geserveerd, gevolgd door een welkomstcirkel om 18.00 uur, die rond 21.00 uur eindigt.
8.00 uur - Ontbijt
9.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie en mindful wandelen
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Vrije tijd om een heel rustig boek te lezen, te tekenen of schilderen, te mediteren of te journalen
8.00 uur - Ontbijt
9.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie en mindful wandelen
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Vrije tijd om een heel rustig boek te lezen, te tekenen of schilderen, te mediteren of te journalen
8.00 uur - Ontbijt
9.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie
In de middag is er de mogelijkheid voor een check-in van 15 minuten met je docent
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Vrije tijd om een heel rustig boek te lezen, te tekenen of schilderen, te mediteren of te journalen
8.00 uur - Ontbijt
9.00 uur - Mediteren met paarden
12.30 uur - Lunch
14.00 uur - Meditatie en mindful wandelen
18.00 uur - Diner
19.00 uur - Mantra Lounge
Ontbijt
9.00 uur - Uit de stilte komen
10.00 uur - Afsluitende cirkel
12.00 uur - Afscheid
Vraag naar de mogelijkheid om voor £200 te upgraden naar een privékamer.
nov 8-13, 2026
Evenement van 6 dag(en)
Dagelijks rooster:
Meditate with Horses Ltd
Prijs
£ 400,00