Traumaherstelprogramma — 30 dagen

Een intensieve periode van dertig dagen kan precies het begin zijn van echte verandering. Voor sommigen is dit genoeg om hardnekkige patronen te doorbreken en een stevigere basis voor herstel op te bouwen; voor anderen vormt het de eerste stap in een langer proces. Dit programma is ontworpen om je een helder en eerlijk beeld te geven, zodat je met vertrouwen kunt kiezen.

Voor wie dit geschikt is

Deze volledige maand is bedoeld voor mensen die even afstand willen nemen en zich willen richten op herstel.

De 30-daagse optie past goed bij wie behoefte heeft aan duurzame ondersteuning, maar momenteel begrensd wordt door tijd, werk of financiën. Het is een volwaardige ervaring op zichzelf, niet slechts een kortere versie van iets groters, al kan de opname na aankomst worden verlengd als dat nodig blijkt.

Wanneer 30 dagen passend is

Deze vorm werkt vooral goed wanneer de klachten ernstig zijn, maar relatief afgebakend en niet verspreid over vele jaren.

Het kan een goede keuze zijn na één ingrijpende gebeurtenis, een recent verlies of een periode van langdurige stress die slaap, stemming en relaties heeft beïnvloed. Ook bij acute burn-out biedt het programma ruimte om tot rust te komen en te herstellen. Voor mensen die al betekenisvol therapeutisch werk hebben gedaan, is het een intensieve manier om die vooruitgang verder te verdiepen, voorbij wat wekelijkse sessies kunnen bieden. Daarnaast is het geschikt voor wie klaar is om zich volledig in te zetten en te profiteren van continu begeleiding in een ondersteunende omgeving.

Als trauma teruggaat tot vele jaren geleden, kan dertig dagen het begin zijn. Dat wordt open besproken tijdens het intakegesprek.

Wat er gebeurt tijdens de maand

Er wordt geen tijd verspild en geen fase overgeslagen.

Week 1 — Aankomst, intake, stabilisatie

De eerste dagen staan in het teken van rustig landen, zowel fysiek als emotioneel. Je maakt kennis met het therapeutische team, doorloopt een zorgvuldige intake en raakt geleidelijk gewend aan het ritme van de omgeving. De eerste aandacht gaat uit naar stabilisatie en regulatie van het zenuwstelsel.

Week 2–3 — Gericht therapeutisch werk

Wanneer de basis staat, ontstaat ruimte voor dieper therapeutisch werk. Individuele psychotherapie wordt intensiever, terwijl somatische en lichaamsgerichte methoden worden ingezet op een manier die aansluit bij jouw draagkracht en tempo.

Week 4 — Integratie en overgang

In de laatste week verschuift de aandacht naar wat daarna komt. Je werkt door het Holina Trauma Workbook en begint samen met je case manager aan het 12-Step Workbook, terwijl je ook werkt aan een realistisch herstel- en re-integratieplan. Het doel is om de geboekte vooruitgang te beschermen wanneer je terugkeert naar het dagelijks leven.

Inbegrepen therapieën

Het programma draait om individuele psychotherapie, ondersteund door lichaamsgerichte en ervaringsgerichte zorg.

Individuele psychotherapie vormt de rode draad, met meerdere sessies per week voor continuïteit en verdieping. Daaromheen wordt een op maat gemaakte mix van behandelingen aangeboden, afgestemd op jouw behoeften en niet volgens een vast stramien.

• Somatische therapie en polyvagaal geïnformeerde benaderingen
• Bewegingstherapie voor trauma, rebirthing breathwork, klankheling en aquatic tuning
• Mindfulness en meditatie, naast groepstherapie
• Hyperbare zuurstoftherapie van maandag tot en met vrijdag, vijf sessies per week
• NAD+-therapie eenmaal per week op maandag
• IV-vitaminetherapie, yogatherapie, therapeutische massage, biofeedback en, waar passend, ayurvedische behandelingen

Dagelijks leven

Een zacht en gestructureerd ritme ondersteunt zowel werk als rust.

De dag begint vaak met rustige beweging of yoga en tijd buiten, voordat de therapiesessies starten. Ochtenden en middagen bevatten psychotherapie, somatisch werk, groepssessies en fysieke wellnessbehandelingen, met tussendoor ruimte om te verwerken wat er opkomt. Maaltijden zijn voedzaam en gezamenlijk, en de avonden worden geleidelijk rustiger.

Je verblijft in een privé-accommodatie, een stille plek om je terug te trekken en te resetten. Ook de therapeutische sessies zijn privé en vertrouwelijk. De setting in Khao Yai, met bergen en open groen, versterkt het gevoel van ruimte gedurende je verblijf.

Wat je mee naar huis neemt

Een geslaagde maand is merkbaar op klinisch, praktisch en persoonlijk niveau.

• Zichtbare verlichting van de klachten waarmee je kwam, terwijl traumaverwerking in gang is gezet
• Voor veel gasten: rustiger slapen, een stabielere stemming en minder lichamelijke spanning
• Praktische tools, waaronder regulatie-oefeningen, ademwerk en mindfulness-technieken
• Het voltooide Holina Trauma Workbook en 12-Step Workbook
• Een duidelijker gevoel van richting en een zenuwstelsel met meer draagkracht dan bij aankomst
• De stille zekerheid die ontstaat wanneer je hebt aangekeken wat je wilde aanpakken

Prijs

30 dagen, all-inclusive.

Gedeeld €9,700 (฿372,000)

Privé €14,700 (฿563,000)

De basisprijs is all-inclusive. Optionele extra’s worden apart berekend, en het definitieve totaal wordt bevestigd tijdens het intakegesprek.