TRE (trauma-/spanningsontladingsoefeningen) workshop - reset je zenuwstelsel — The Held Space - retreats en workshops voor regulatie van het zenuwstelsel bij PTSS, complexe PTSS, angst, burn-out, rouw, trauma, chronische pijn,

TRE (Trauma/Tension Release Exercises) workshop biedt een veilige en ondersteunende setting waarin deelnemers kunnen werken aan het kalmeren en herstellen van het zenuwstelsel. Deze workshop, begeleid door The Held Space, maakt deel uit van een ruimer aanbod aan retraites en workshops rond zenuwstelselregulatie voor mensen die leven met PTSD, CPTSD, angst, burn-out, rouw, trauma en chronische pijn.

Via zachte, toegankelijke TRE-oefeningen word je stap voor stap begeleid in een proces dat het lichaam kan helpen opgeslagen spanning en stress los te laten. De benadering is bewust rustig en grondend, zodat er ruimte ontstaat voor ontspanning, lichaamsbewustzijn en zelfzorg. Dat maakt deze workshop geschikt voor wie op een milde en aandachtige manier wil werken aan herstel.

Of je nu voor het eerst kennismaakt met deze methode of je inzicht in zorg voor het zenuwstelsel wilt verdiepen, je krijgt hier de kans om te vertragen, opnieuw contact te maken met jezelf en een praktische weg te verkennen naar meer balans en veerkracht.