Breng de feestdagen door bij Casa Chango Mexico, waar training, rust, goed eten en fijne mensen samenkomen in één onvergetelijke all-inclusive ontsnapping. Dit eco-resort is mede vormgegeven door dromers, kunstenaars en circusartiesten, wat zorgt voor een omgeving die tegelijk inspirerend en hartelijk aanvoelt.
Kies voor een privé- of gedeelde kamer en geniet dagelijks van drie gezonde, smaakvolle maaltijden. De dans-/yogastudio en de openlucht circusgym zijn 24/7 beschikbaar om te trainen, met ruimte voor het delen van skills, gerichte oefening, privélessen met master teachers, groepswork-outs, fotoshoots, jams, dansfeesten en natuurlijk veel tijd in de hot tub.
Tijdens je verblijf in Puerto Escondido, Mexico, kun je deelnemen aan stranduitstapjes, natuurtochten, wandelingen naar de rivier, massages en meer. De retraite is zo opgezet dat jij precies de ervaring kunt kiezen die bij je past: beweging, ontspanning, avontuur of alles tegelijk.
Iedereen is welkom, inclusief vrienden, families en kinderen. Kom alleen of neem je eigen groep mee.
Voor jou.
Deze trainingsretraite rond de feestdagen is ideaal voor circusartiesten, aerial-studenten en fitnessliefhebbers, maar ook voor mensen die zich uit vorm voelen, ouder, moe of simpelweg klaar zijn om weer op een ondersteunende en inclusieve manier met beweging te verbinden. Of je nu een bekroonde performer bent of je afvraagt hoe fitness nu in je leven past, je bent hier welkom.
Werk je met blessures, vermoeidheid of overbelasting van het zenuwstelsel, dan word je met zorg ontvangen. Voel je je stram of merk je dat je ouder wordt, dan krijg je steun. Ben je juist energiek en klaar om je doelen op te pakken, dan is daar ook alle ruimte voor.
Dit is geen plek met een “cool kids club”. Je wordt uitgenodigd om precies te komen zoals je bent en van daaruit te starten. Het uitgangspunt is om elkaar te steunen met eerlijkheid, openheid en ruimte om te groeien.
Elke dag bevat minstens één uur groepstraining in flexibiliteit, conditie, handstanden, core work of dans. Deelname aan andere bewegings- of welzijnspraktijken is altijd optioneel, net als zelfstandig trainen. Grenzen worden gerespecteerd en de circusgym en dans-/yogastudio blijven 24/7 open.
Let op: in de week van 2-9 januari vinden er ook enkele lessen voor andere retraites plaats, waardoor gedeeld gebruik van de oefen- en trainingsruimtes nodig is.
Privé- of semi-privélessen zijn te boeken met master teachers PJ Perry, Micah Walters en Kerri Kresinski. De sessies kunnen worden afgestemd op specifieke doelen, creatieve verkenning of gewoon een leuke en ontspannen ervaring.
PJ Perry is een corde lisse-specialist uit Bellingham, Washington, en treedt sinds 2008 op in de lucht. Haar werk omvat solo-, duo- en grotere groepsstukken waarmee ze de wereld rondreisde. Ze trad op met Circus Monti in Zwitserland, Friedrichsbau Varieté in Duitsland, Venardos Circus in de Verenigde Staten en Acrobatic Conundrum in Seattle, naast terugkerende lokale shows en speciale evenementen zoals Moisture Festival. Festivaloptredens brachten haar ook naar het Western Australia Circus Festival, het Russian Circus Princess Festival in Saratov en The Golden Horse Festival in Bulgarije. Momenteel richt ze zich op solo rope en gesynchroniseerde duo rope met haar partner Eve Diamond via hun project Girls Gone Rope. Daarnaast geeft ze het hele jaar door les bij de Bellingham Circus Guild en coacht ze studenten lokaal en online wereldwijd.
Micah Walters is een movement coach met specialisatie in flexibiliteit, acrobatiek en handstanden. Hij brengt twintig jaar coachervaring mee binnen gymnastiek, dans, yoga en fitness. Zijn lessen zijn gebaseerd op het principe “Alignment first, then amplitude”: eerst corrigeren en een sterke basis leggen, daarna pas werken aan meer flexibiliteit of gevorderde vaardigheden. Vanuit gymnastiek, ballet en circuskunst begeleidt hij studenten met zachte, geïsoleerde stretches en vervolgens met meer geïntegreerd werk dat flexibiliteitsontwikkeling ondersteunt. Core stability en uithoudingsvermogen staan centraal in zijn aanpak, en studenten waarderen zijn intelligente, goed onderbouwde lesstijl, vooral zijn focus op actieve flexibiliteit en het opbouwen van kracht in buik en rug.
Kerri heeft meer dan 25 jaar ervaring als performer en docent in acrobatiek, dans en aerial arts. Haar werk als kunstenaar en teacher draait om een diepere verbinding met het lichaam. Ze gelooft dat met geduld, doorzettingsvermogen en een positieve houding alles mogelijk is. Haar onderwijs legt de nadruk op fundamentele techniek, functionele anatomie en lichaamsmechanica, zodat studenten zich belichaamd en zelfverzekerd voelen in hun beweging en aerial practice. Naast skills en sequences leert ze hoe je je eigen beweging herkent, aanpast en vormgeeft, en hoe je elke vaardigheid volledig belichaamt op een manier die zowel voor de mover als voor het publiek vervullend voelt. Haar expertise is gevormd door het werken met studenten van alle leeftijden, vormen, maten en niveaus.
Voeg privélessen met master teachers toe aan je pakket en werk gericht aan je eigen doelen met PJ Perry, Micah Walters of Kerri Kresinski.
Prijzen zijn per persoon in USD. Om je plek vast te leggen is een aanbetaling van 50% vereist; het volledige bedrag dient 30 dagen voor aankomst betaald te zijn. De tarieven gelden voor de wekelijkse kosten per persoon. Vrienden die een kamer delen, moeten zich samen registreren. De slaapzalen zijn gemengd.
Geen restitutie. Aanbetalingen zijn niet-restitueerbaar en niet-overdraagbaar.
Bij annulering meer dan 60 dagen voor de eerste retratedag kan 50% van het betaalde lesgeld worden overgezet naar een toekomstige Sweet Retreat binnen 18 maanden na annulering.
Bij annulering 30-60 dagen voor de eerste retratedag kan 25% van het betaalde lesgeld worden overgezet naar een toekomstige Sweet Retreat binnen 18 maanden na annulering.
Annuleringen tot 30 dagen voor de eerste retratedag geven in geen enkel geval recht op krediet of terugbetaling.
Bij betaling wordt sterk aangeraden een reisverzekering af te sluiten, zodat zowel de volledige retraitesom als onverwachte annuleringen, vertragingen, verlies en andere reisrisico’s gedekt kunnen zijn, inclusief vertraagde of geannuleerde vluchten, verloren bagage en medische behoeften tijdens het reizen.
Deze privékamer is ingericht voor wie tijdens een verblijf vooral rust, comfort en privacy zoekt. Je slaapt in een royaal kingsize bed en beschikt over een eigen badkamer, zodat je de dag in alle gemak kunt beginnen en afsluiten. De veranda geeft de kamer extra charme: een fijne plek om even buiten te zitten, de frisse lucht op te nemen en in alle stilte te ontspannen.
Voor extra comfort is er een optionele airconditioning beschikbaar, wat deze ruimte ook prettig maakt tijdens warmere dagen. De eenvoudige, persoonlijke indeling zorgt voor een kalme sfeer waarin je helemaal tot jezelf kunt komen. Of je nu komt om te herstellen, te reflecteren of tussendoor gewoon goed uit te rusten, deze kamer biedt een ontspannen basis voor een zorgeloos verblijf.
Met de combinatie van een comfortabel bed, praktische voorzieningen en een serene buitenruimte is dit een fijne keuze voor gasten die waarde hechten aan een rustige en verzorgde omgeving.
Deze privé kamer op de begane grond is ingericht voor comfort en rust, met de keuze uit een queen- of king-size bed. Daarmee is de ruimte een fijne optie voor zowel solo reizigers als stellen die tijdens hun verblijf willen genieten van een ontspannen en praktische setting. De gedeelde badkamer biedt eenvoudige gemakken, terwijl de gedeelde veranda een extra plek creëert om even buiten te zijn en in alle stilte op adem te komen.
De ligging op de begane grond zorgt voor extra gemak en een directe verbinding met de omgeving. Op de veranda kunt u genieten van frisse lucht, de rustige ochtenden of een kalm moment tussendoor tussen wellnessactiviteiten en reflectie. Sober, comfortabel en doordacht ingericht: deze kamer past goed bij gasten die een serene retraite zoeken met gedeelde voorzieningen en een warme, toegankelijke sfeer.
Deze gedeelde slaapzaal voor gemengd gezelschap biedt een eenvoudige en comfortabele plek voor maximaal 4 gasten. Het is een fijne keuze voor wie het prettig vindt om tijdens het verblijf in een open, sociale sfeer te verblijven, met ruimte voor ontmoeting én rust. De gedeelde badkamer maakt het praktisch en overzichtelijk, terwijl de veranda zorgt voor een extra ontspannen plek buiten de kamer.
De kamer is ingericht voor een onbezorgd en rustgevend verblijf, met alles wat je nodig hebt voor een ontspannen retraite-omgeving. De open opzet draagt bij aan een gemeenschapsgevoel, zonder dat het aan comfort ontbreekt. Op de veranda kun je even uitwaaien, rustig zitten of de dag in alle stilte beginnen.
Deze kamertype is ideaal voor soloreizigers of vrienden die samen deelnemen aan een retraite. Je geniet van verbondenheid met anderen, terwijl er ook genoeg ruimte blijft voor persoonlijke rust en tijd voor jezelf. Een toegankelijke en betaalbare optie met een kalme, gastvrije uitstraling.
PJ Perry
Micah Walters is een bewegingstrainer met een duidelijke focus op flexibiliteit, acrobatiek en handstanden. Dankzij zijn twintig jaar ervaring als coach binnen gymnastiek, dans, yoga en fitness brengt hij een brede en doordachte kijk mee in zijn lessen. Zijn aanpak is gebaseerd op het principe: “Eerst uitlijning, daarna amplitude.” Dat betekent dat hij begint met corrigerende oefeningen om een sterke...
Lees meer
Als oprichter, directeur en hoofdcoach van Sweet Retreats brengt Kerri haar jarenlange ervaring als aerialist, danser, choreograaf en coach samen in een inspirerende lesaanpak. Sinds 2000 staat zij op het podium en geeft zij les in acrobatiek, dans en aerial arts, met optredens en festivals over de hele wereld als onderdeel van haar carrière. In al haar werk staat één...
Lees meer
za 19 dec – za 9 jan