Verwen jezelf – 1,5 uur yoga

Deze privé-yogasessie van 1,5 uur is bedoeld voor iedereen die bewust tijd voor zichzelf wil nemen. In een rustige en persoonlijke setting krijg je de ruimte om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en met aandacht te bewegen. Het is een fijne keuze voor zowel bezoekers als bewoners van Chiang Mai die graag kiezen voor een meer individuele benadering van hun yogabeoefening.

Tijdens de sessie word je begeleid in meditatie en asana’s, waardoor verstilling en beweging op natuurlijke wijze samenkomen. Het tempo is zacht en aanpasbaar, zodat de les goed aansluit bij jouw niveau en behoefte. Of je nu je beoefening wilt verdiepen of vooral verlangt naar een herstellend moment voor jezelf, deze sessie biedt daarvoor alle ruimte.

Je aandacht verschuift volledig naar je lichaam, je ademhaling en je innerlijke beleving. Zo ontstaat een waardevolle onderbreking van de dagelijkse drukte, met meer rust, helderheid en verbinding als resultaat.