Claire Whalley, oprichter en directeur van The Yoga for Life Project, begeleidt een reeks voedende, herstellende en therapeutische yogaretraites op enkele van de mooiste locaties in het Verenigd Koninkrijk, Europa en India.
Of het nu gaat om een lang weekend of een volledige week, deze retraites zijn bedoeld als een echte adempauze van de dagelijkse routine en de druk van het moderne leven. Gasten worden uitgenodigd om te vertragen, op te laden en naar huis terug te keren met nieuwe energie, een lichter gevoel en een glimlach van binnen. Elke retraite omvat een ochtendmeditatie of een stille wandeling om de aandacht te verdiepen en de zintuigen te openen voor de natuur, ochtendyoga, herstellende avondyoga en yoga nidra, de beoefening van bewuste slaap. Wanneer het weer het toelaat, vinden de sessies buiten plaats. Yogafilosofie is verweven in de lessen en ondersteunt een dieper begrip van jezelf en een meer betekenisvolle manier van leven. Claire deelt ook de mentale en fysieke voordelen van het hele jaar door buiten zwemmen, met bezoeken aan inspirerende zee- en rivierlocaties. Daarnaast is er ruimte voor ontspanning, wandelen en massage, en bij sommige retraites ook kunst, wildplukken en koken. Het eten is lokaal ingekocht en huisgemaakt.
Deze retraite ligt midden in het landelijke Devon, tussen Exmoor en Dartmoor, en ontvouwt zich in een prachtig landschap met open haarden, rustige tuinen en een schitterend 16e-eeuws huis van cob en riet. Het is een uitnodiging om even uit de gewone route te stappen en je onder te dompelen in een tijdloze, diep vredige omgeving. Hier kan spanning zachter worden en loslaten. Dankzij de nabijheid van Dartmoor kunnen gasten genieten van enkele van de meest inspirerende zoetwaterzwemmen in kristalheldere rivieren en magische poelen, met adembenemende uitzichten rondom.
In de winter begeleidt Claire Whalley een omhullende ervaring die draait om rust, voeding en herstel. De lente brengt vernieuwing en een frisse start, de zomer biedt ruimte om op te laden en vitaliteit te omarmen, en de herfst nodigt uit tot loslaten, openheid en acceptatie. Door ademwerk, meditatie, vinyasa- en hatha-yoga, yoga nidra en tijd in de natuur wordt het zenuwstelsel ondersteund bij het ontladen en het loslaten van opgeslagen spanning. Het doel is om je herboren, hersteld en positief opnieuw ingesteld te voelen.
Gedurende de retraite wordt voedzame, vers bereide vegetarische keuken geserveerd, met lokaal ingekochte ingrediënten. Met dieetwensen kan rekening worden gehouden. Gasten kunnen ook genieten van de herstellende energie van het platteland en het verfrissende water, en keren naar huis terug met hernieuwde intentie en een gevoel van een nieuw begin.
Data: 24-26 juli, 31 juli-2 augustus, 7-9 augustus, 28-30 augustus, 4-6 september, 2-4 oktober, 30 okt-1 nov, 20-22 november, 4-6 december.
Dichtstbijzijnde station: Crediton (2 uur en 15 minuten vanaf London Paddington). Vroeg boeken is aan te raden.
Prijzen: £495 p.p. (2 nachten) in een tweepersoonskamer, eenpersoons of gedeeld gebruik; £450 (2 nachten) mezzanine eenpersoonskamer boven; £450 (2 nachten) mezzanine eenpersoonskamer in tuinkamer beneden; £435 (2 nachten) barn house in de aangrenzende tuin; £450 p.p. glamping yurt voor twee; £395 (2 nachten) eigen tent meenemen en kamperen in de tuin. Een extra nacht kost £150. Neem een vriend(in) mee en ontvang 10% korting voor beide gasten. Terugkerende yogi’s ontvangen ook 10% korting op hun boeking.
Voor een verwarmende winterretraite met focus op vernieuwing werkt Claire Whalley samen met zwemcoach Angus McChesney in een programma dat yoga, duiken in zee en saunamomenten combineert. Angus begeleidt verkwikkende kustzwemmen met uitzicht op het Isle of Wight, gevolgd door verwarmende en ontspannende saunasessies. Claire biedt herstellende yoga die aansluit bij het tragere, voedende ritme van de herfst en winter. Voor het ontbijt worden gasten meegenomen in ademwerk en meditatie om verbinding te maken met innerlijke stilte, en bij zonsondergang helpt een zachte herstellende yogapraktijk en yoga nidra om fysieke en emotionele spanning los te laten en het lichaam voor te bereiden op diepe slaap. Een voedende massage is beschikbaar als extra optie. Vegetarische of veganistische maaltijden, lokaal ingekocht uit de tuin van Tiptoe Lodge, zorgen voor eenvoudige en volwaardige voeding. Gasten krijgen mogelijk ook de kans om deel te nemen aan een kunstles met kunstenaar Annabel Eyres.
Data: 17-19 juli, 18-20 september.
Prijzen: £450 voor de glamping yurt voor 2; £550 voor een gedeelde kamer; £550 voor een eenpersoonskamer. Neem een vriend(in) mee en ontvang 10% korting voor beide gasten.
Deze therapeutische yogaretraite biedt lichaam en geest de ruimte om te voeden, herstellen en helen. Claire Whalley en specialist chef/voedingsdeskundige Daphne Lambert begeleiden enkele dagen van rust, steun en voeding voor lichaam, geest en ziel. Claire geeft meditatie, ademwerk en herstellende yogapraktijken die zijn afgestemd op individuele behoeften. Optionele gespreksmomenten stimuleren openheid en acceptatie, terwijl rustige wandelingen door de tuinen en het bos van Cottage Farm, waar ook een verwarmd zwembad is, tijd bieden om opnieuw contact te maken met de natuur.
Gasten krijgen heerlijke plantaardige gerechten geserveerd, bereid met verse seizoensproducten en bedoeld om het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam te ondersteunen en iedereen zich verfrist, in balans en op zijn gemak te laten voelen. Daphne verzorgt daarnaast een demonstratie in de keuken.
Data: nog te bepalen.
Prijzen: Eenpersoonskamer: £500. Gedeelde kamer: £450 p.p.
Deze sfeervolle cottage biedt een comfortabele en praktische verblijfplaats voor kleine groepen of gezinnen die op zoek zijn naar een ontspannen retraiteomgeving. De indeling is zorgvuldig afgestemd op zowel privacy als gemak, waardoor je hier in alle rust kunt landen en genieten van een warm, huiselijk gevoel.
Dankzij de twee slaapkamers en de gezamenlijke leefruimtes is de cottage ideaal voor gasten die graag samen zijn, maar ook behoefte hebben aan ruimte om zich terug te trekken. De ontvangstkamer vormt een prettige plek om samen te komen, terwijl de keuken en badkamer bijdragen aan een zorgeloos en zelfstandig verblijf. Of je nu komt voor een rustige ontsnapping of een verblijf met focus op welzijn, deze cottage biedt een eenvoudige en uitnodigende basis om helemaal tot rust te komen.
Verscholen vlak bij het bos biedt dit knusse huisje een rustige uitvalsbasis voor wie wil vertragen en opladen in de natuur. De serene omgeving nodigt uit tot ontspannen ochtenden, stille avonden en een paar dagen weg van de drukte van alledag.
Het verblijf is ingericht met oog voor comfort en eenvoud, waardoor het een fijne keuze is voor een ontspannen verblijf, een herstellende wellnessbreak of een privéweekend in alle rust. Na een dag buiten is de sauna een heerlijke toevoeging: ideaal om op te warmen, los te laten en helemaal tot jezelf te komen.
Dankzij de intieme sfeer en de natuurlijke ligging is dit een mooie plek voor gasten die privacy, frisse lucht en een kalme setting waarderen. Hier kun je gemakkelijk landen, het nabijgelegen bos verkennen en genieten van een langzamer ritme in een gezellige, uitnodigende omgeving.
Claire Whalley
Angus McChesney
Daphne Lambert
Annabel Eyres
