Wil je ook in de koudere maanden blijven wildzwemmen? Dit vier maanden durende programma is speciaal ontwikkeld voor zwemmers die hun herfstduiken willen uitbouwen tot een zelfverzekerde winterroutine, helemaal doorlopend tot aan de Winterzonnewende midden december.
De reis begint bij de Herfstequinox eind september en omvat maandelijkse zwemsessies op vijf verschillende locaties in de regio Noord-Wales/Shropshire. Elke bijeenkomst staat in het teken van een ander winterthema rond wildzwemmen. Je krijgt praktische begeleiding over het wennen aan koud water, geschikte kleding, opwarmen na afloop en het vinden van fijne zwemplekken en betrouwbare zwemmaatjes. Hattie, een ervaren zwemcoach, ondersteunt je daarnaast met techniek, ademwerk en een veilige risico-inschatting voor winterzwemmen.
Tussen de zwemsessies door blijft de ondersteuning doorgaan en groeit er stap voor stap een warme community van gelijkgestemde zwemmers. Ook ontvang je onderweg mini-uitdagingen, zodat je jouw vooruitgang binnen het programma goed kunt volgen.
We streven ernaar om bij elke locatie om 10.00 uur samen te komen voor een briefing en de swim, gevolgd door verfrissingen en een nabespreking. Wie wil, kan daarna ook nog mee lunchen. De exacte zwemplekken en tijden worden dichter bij de data bevestigd, afhankelijk van het weer en de wateromstandigheden.
Idealiter neem je deel aan alle vijf de sessies. Het volledige programma kost £300 per persoon en is inclusief verfrissingen, plus een sauna en feestelijk diner bij The Forge op de laatste datum. Kun je niet bij elke sessie aanwezig zijn, dan ben je ook welkom om per swim deel te nemen voor £65. Voor de beste gewenning aan de koudere maanden worden minimaal drie opeenvolgende swims aangeraden, tenzij je al regelmatig in koud water zwemt.
Veelgestelde vragen
De sessies worden begeleid door Harriet “Hattie” Ballantyne, een ervaren coach in openwaterzwemmen, samen met Sheena Corry, eigenaresse van The Forge en een gepassioneerde zwemster die het hele jaar door zwemt en de mooiste verborgen plekken in de omgeving goed kent.
Je zwemcoach - Hattie
Harriets achtergrond omvat openwaterzwemmen, trailrunning, wandelen en voeding. Dankzij haar jarenlange ervaring in meerdere sporten en verschillende solo-uithoudingsprestaties brengt zij veel praktische kennis mee in haar coaching.
Ze heeft tien jaar triathlonervaring, vooral op sprint- en olympische afstanden, naast hardloopevenementen en CrossFit-wedstrijden met zwemelementen. Harriet werkt nauw samen met beginnende tot licht gevorderde zwemmers in buitenwater en stapt vaak zelf mee het water in om een ondersteunende en laagdrempelige coachingervaring te creëren.
Ze heeft veel ervaring in het opbouwen van vertrouwen bij mensen die voor het eerst in open water zwemmen en heeft haar kennis van koudwaterzwemmen in de loop der jaren verder verdiept. Harriet gaf eerder wildzwemretraites in de regio Snowdonia en beschikt over de kwalificaties Level 2 Open Water Swimming Coach, Level 4 Nutrition Coach en Mountain Leader in Training.
Alumni Winter Wild Swim Programme 2022
“Het was precies alles wat ik ervan had gehoopt. De wekelijkse tips en adviezen waren heel welkom en de locaties waren geweldig. Na elke sessie voelde ik me ontspannen en tevreden, en ik sliep zo goed op de avonden van onze swims. Ik was een complete beginner en had weinig vertrouwen in het water, maar aan het einde van de vierde sessie was dat enorm veranderd.”
Deze afgelegen hut biedt een rustige plek voor gasten die willen vertragen en opnieuw verbinding zoeken met de natuur. De ingetogen, Scandinavisch geïnspireerde sfeer zorgt voor een eenvoudige, maar herstellende omgeving waarin ontspanning vanzelfsprekend voelt. Afhankelijk van je wensen is de hut beschikbaar met één of twee slaapkamers, waardoor dit een flexibele keuze is voor solo reizigers, koppels of kleine groepen.
Een van de grote pluspunten is de privé sauna, waar je in volledige privacy kunt opwarmen en helemaal tot rust kunt komen. Voor wie graag wat meer contrast zoekt, maakt wildzwemmen ook deel uit van de setting. Dat frisse buitenmoment geeft je verblijf een verkwikkend accent en brengt warmte, kou en stilte op natuurlijke wijze in balans. Samen creëren deze elementen een ritme dat ontspanning en welzijn ondersteunt.
Met de houtgestookte sauna en de serene ligging is deze hut ideaal voor gasten die verlangen naar een eenvoudig retraite midden in de natuur, met comfort, stilte en ruimte om echt op adem te komen.
Harriet Ballantyne
Sheena Corry
