Yin- en meditatieretraite

In juni nodigen we gasten uit voor iets heel bijzonders: onze allereerste retraite die volledig in het teken staat van Yin Yoga en meditatie. Waar veel yogaretraites verschillende stijlen combineren, draait deze ervaring juist bewust om twee zachte, krachtige praktijken. Zo ontstaat er ruimte om echt te vertragen, te herstellen en opnieuw verbinding te maken. Breng een week door aan zee, rek het lichaam rustig uit, kom tot stilte in het hoofd en laat je meevoeren door het kalme ritme van yoga en meditatie in een prachtige kustomgeving. Tegelijkertijd is het een uitnodiging om naar binnen te keren, stil te staan bij jezelf, de natuurlijke schoonheid van Gozo te ervaren en nieuwe gelijkgestemde vrienden te ontmoeten.

Waar verblijven we?

Je overnacht in het 4-sterren Calypso Hotel, waar je een kamer met zeezicht krijgt en elke dag kunt genieten van ontbijt. Tussen de sessies door kun je ontspannen bij het zwembad op het dak of rustig naar zee gaan voor een moment voor jezelf. Het hotel ligt direct aan het water, vlak bij een klein strand, en in de buurt vind je verschillende sfeervolle restaurants waar je ’s avonds kunt dineren.

Wat is Yin Yoga?

Yin yoga is een milde, rustige yogavorm waarbij houdingen en stretches langer worden aangehouden. Na een sessie voelt het lichaam vaak diep losgemaakt, bijna alsof je een massage hebt gehad. Veel mensen gaan naar huis met een gevoel van rust, ontspanning en nieuwe energie. Yin yoga biedt een krachtig tegenwicht voor het drukke moderne leven, en dat is een belangrijke reden waarom deze stijl wereldwijd zo populair is geworden.

Wanneer vindt de retraite plaats en hoe ziet het dagschema eruit?

De Yin Yoga en Meditatie-retraite loopt van 25 juni tot en met 2 juli. Een typische dag begint in de ochtend met yoga of meditatie, gevolgd door ontbijt. Daarna is er tijd voor sightseeing en ontspanning, voordat de lunch samen wordt genuttigd op verschillende plekken op het eiland. In de late namiddag volgt opnieuw een yoga- en meditatiesessie, die doorgaat tot zonsondergang. Op sommige avonden genieten de gasten van een veggie-bbq met muziek op het strand.

Je docenten en hosts

Je wordt begeleid door Monique en Sarah. Monique is een ervaren docent in outdoor Yin Yoga en meditatie en organiseert al vier jaar yogaretraites. Ze kent veel van de mooiste buitenlocaties op het eiland voor yoga. Sarah geeft ook Yin yoga en woont al vele jaren op Gozo, waar zij werkt als duikinstructeur, zwemleraar en docent voor kinderen en Yin yoga. Ze houdt van Gozo en deelt haar passie voor het eiland en voor yoga graag met anderen.

Wil je meer weten? Neem dan contact op via de pagina Contact en boekingen. En als je eerst een Yin-les wilt proberen, ben je van harte welkom om Monique en Sarah te benaderen en het zelf te ervaren.