Yoga en shinrin yoku

Neem deel aan deze bijzondere retraite, waarin de herstellende kracht van beweging samenkomt met de rustgevende aanwezigheid van de natuur. In een zachte combinatie van yoga en Shinrin Yoku (bosbaden) stap je even uit de dagelijkse routine en kom je terecht in een diep vredige sfeer.

Wat kun je verwachten:

• Holistische beoefening: Begin de dag met milde yogaoefeningen die lichaam en geest activeren en tegelijk een bewuste verbinding met je adem ondersteunen.
• Vernieuwing in de natuur: Voel hoe de frisse lucht en het ritselen van de bladeren je zintuigen wakker maken en stress laten wegvloeien. Laat de helende werking van het bos door je hele systeem werken.
• Eigen tempo: Elke sessie verloopt in een ontspannen ritme, zodat je zelf bepaalt hoe diep je wilt ingaan op meditatie, afhankelijk van je energieniveau.

Kom en ontdek een vredige oase waar je nieuwe inspiratie kunt opdoen en met meer balans en kracht terugkeert naar het dagelijks leven. Deze retraite is meer dan een evenement — het is een cadeau voor je innerlijke evenwicht.