Versterk je eigen self-care toolkit met een opleiding die leren combineert met herstellende retraiteweekenden en dagdelen. Deze training biedt ruimte voor verdieping, rust en praktische toepassing, zodat je niet alleen kennis opdoet, maar die ook direct kunt integreren in je dagelijks leven en toekomstige lessen.
Deze holistische benadering van yogadocentenopleiding is ontwikkeld voor mensen die meer willen dan één vaste methode. Het programma brengt verschillende welzijnstools samen die je kunt inzetten voor je eigen zelfzorg én kunt doorgeven aan toekomstige cliënten. Omdat welzijn nooit voor iedereen hetzelfde is, leer je hoe je je aanbod afstemt op verschillende behoeften, stemmingen en seizoenen van het leven. De nadruk ligt op rust, herverbinding en terugkeren naar natuurlijke ritmes na digitale overbelasting en de druk om voortdurend productief te zijn.
Trek je terug in de rustige schuren voor een luxe yoga-retraite en trainingsbeleving. Geniet van lichte, serene ruimtes en voel je thuis op het platteland en aan zee in Noord-Norfolk, of volg de opleiding online.
Onderwerpen in het programma: Hatha • Vinyasa • Yoga Nidra (ontspanning) • Yin • Mindfulness • Restorative yoga • Ademwerk • Ayurveda • Anatomie & fysiologie • Meditatie • Mantra’s • Chakra’s • Mudra’s / binds / bandha’s • Yogageschiedenis & filosofie • Het ondernemerschap van yogadocenten
Zaterdag 26 en zondag 27 september
10.00 – 17.00 uur | £333
Verblijf en maaltijden op vrijdag, zaterdag en zondag inbegrepen +£222
Mill Farm in Noord-Norfolk, Winterton-on-Sea
Korte CPD-training geaccrediteerd door International Practitioners of Holistic Medicine
Zaterdagen en zondagen, 10.00 – 17.00 uur, tot juni 2027 (totaal 10 maanden)
Inclusief handboek, accommodatie en maaltijden. £2222
Je maakt kennis met een kader dat de afgelopen 10 jaar lokaal én internationaal is ontwikkeld en gedeeld. De training helpt je een dynamische welzijnspraktijk op te bouwen die lichaam, geest en ziel het hele jaar door ondersteunt, en meebeweegt met de veranderende seizoenen van het leven. Je gaat naar huis met praktische handvatten om deze kennis te delen met anderen en om yoga- en welzijnsprojecten op te zetten binnen uiteenlopende sectoren.
Wekelijkse lessen
Cursussen
Privésessies
Vieringen
Festivals
Verjaardagen
Vrijgezellenuitjes
Tijden van de dag
10:00 Welkomstcirkel / persoonlijke beoefening
10:30 Theorie en workshopdemonstraties
11:30 Verfrissingen en gesprek
12:00 Theorie en workshopdemonstraties
13:00 Lunch en gesprek
13:30 Theorie en workshopdemonstraties
14:30 Verfrissingen en gesprek
15:30 Gastdocent / proefmodule aanvullende praktijken
16:30 Afsluitende cirkel
Klankheling • Reiki
Human Design • Astrologie
Sjamanisme • Cacaoceremonies
Kristallen • Tarot
NLP-coaching, hypnotherapie & Emotional Freedom Technique (EFT)
Ongeveer 30% van de totale uren is gewijd aan fysieke beoefening, inclusief pranayama. De asanabeoefening put uit Vinyasa, Hatha, Yin en Yoga Nidra, met werk in staande, zittende, achteroverbuigende en inversiehoudingen. Ook leer je hoe je een les opbouwt en aanpast, oefen je lesgeven en correcties, en bestudeer je anatomie en fysiologie.
Met een sterke focus op het leren lesgeven richt 40% van de cursusuren zich op stemgebruik, lesopbouw en het aanpassen van sessies. Daarnaast wordt een gestructureerd traject voor beginners gevolgd.
De opleiding verkent de Acht Leden van Yoga en hoe je deze principes in het dagelijks leven kunt herkennen. Onderwerpen zijn onder meer de yama’s en niyama’s, zoals geweldloosheid, niet-stelen, waarachtigheid, niet-bezitten, celibaat of trouw, reinheid, tevredenheid, discipline en zelfonderzoek. Ook kijk je naar de zeven chakrasystemen via workshopdemonstraties die het begrip van de belangrijkste gebieden van anatomie en fysiologie ondersteunen.
Leer hoe je door angst heen beweegt, je eigen flow vindt en vertrouwen ontwikkelt in je sterke punten. De businessmodule omvat doelen stellen, verantwoording, helderheid en praktische stappen om verandering te creëren. Daarnaast onderzoek je dankbaarheid, reflectief journaling, affirmatiemeditaties, vieringsceremonies en marketingstrategieën die je helpen slimmer te werken, niet harder. Brandingvideo’s en het maken van foto-content zijn inbegrepen, net als NLP-coaching, website- en e-mailaudits en templates, sociale media, businessmarketingtraining en Q&A, schriftelijke aanbevelingen na elke sessie en e-mail-/sms-ondersteuning tussen de sessies door.
Studenten omschrijven het lesgeven als doordacht, rustig en zorgvuldig, en waarderen de prachtige retraiteomgeving, het heerlijke eten en de kans om in contact te komen met anderen. Veel deelnemers vinden het bovendien prettig dat de opleiding flexibel te combineren is met andere verplichtingen, en dat zij praktische vaardigheden kunnen uitproberen in een ondersteunende setting.
Lucy brengt een holistische en verfrissend persoonlijke benadering van yoga en zelfzorg, met een breed palet aan welzijnspraktijken die het geheel van lichaam, geest en gevoel ondersteunen. In plaats van één vaste methode te volgen, nodigt ze iedereen uit om naar binnen te luisteren en te kiezen wat op dat moment passend voelt. Haar visie gaat ervan uit dat welzijn...
Lees meer
Prijs
£ 333,00