Yoga les op locatie (donderdagmiddag)

Deze wekelijkse les op locatie combineert de geaarde aandacht van op Scaravelli geïnspireerde yoga met de rustige, herstellende kwaliteit van yin yoga. Elke bijeenkomst heeft een eigen thema, waardoor je steeds opnieuw wordt uitgenodigd om op een frisse en aandachtige manier te bewegen. De les is toegankelijk en goed aan te passen, zodat mensen van verschillende niveaus en met uiteenlopende lichamen zich welkom voelen en in een tempo kunnen oefenen dat steunend en haalbaar is.

Tijdens de les verken je zachte bewegingen, houdingen die langer worden aangehouden en bewuste aandacht voor ademhaling en lichaamsgevoel. Zo ontstaat er ruimte voor meer ontspanning, soepelheid en innerlijke balans. Aan het einde van de les volgt meestal Yoga Nidra of een mindful bodyscan, wat helpt om diep tot rust te komen en het zenuwstelsel te ondersteunen na het actieve deel van de practice.

Of je nu wilt ontladen aan het einde van de dag, je bewustzijn wilt verdiepen of gewoon wilt genieten van een kalme en voedende yogasessie: deze donderdagavond biedt een stabiel en herstellend wekelijks moment van reset.