Yoga Nidra combineert biofeedback, visualisatie, meditatie en energetische heling. Door de diepe therapeutische werking krijgt deze methode brede erkenning binnen de gezondheidszorg en wordt ze inmiddels toegepast in ziekenhuisomgevingen en integratieve medische diensten in heel Noord-Amerika.
Internationaal geaccrediteerd
Deze opleiding kan meetellen als nascholing voor studenten die al beschikken over een 200-uurs Yoga Certificate via de International Yoga Alliance.
Je bestudeert
- Wat Yoga Nidra is
- De wetenschap achter Yoga Nidra: neuroplasticiteit en regulatie van het zenuwstelsel
- De fasen van Yoga Nidra
- De vijf kosha’s (subtiele lichamen)
- Hoe je Sankalpa formuleert
- Yoga Nidra als meditatieve beoefening
- Het ontwikkelen van scripts en het vinden van je eigen stem
- Therapeutische toepassingen van Yoga Nidra
- Intenties en visualisatie, en hoe die de beoefening beïnvloeden
- Inzichten vanuit de neurowetenschap
- De historische, biologische en psychologische basis van Yoga Nidra
- Moderne variaties van Yoga Nidra
- Concepten uit hypnose
- Inzicht in de behoeften van cliënten en het opzetten van individuele sessies
- Yoga Nidra voor algemene doelgroepen en speciale groepen, waaronder hospice, hulpverleners, verpleegkundigen en prenatale groepen
- Props en lesopstellingen
- Je nieuwe vaardigheden in de praktijk brengen
- Een eigen Yoga Nidra-thuispraktijk opbouwen en meer
Je kunt dit programma ook volgen via de mobiele app.
