Yoga-retraite terug naar de natuur

Meer dan een vakantie is deze retraite een uitnodiging om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en terug te keren naar wat echt belangrijk is. Ver weg van de drukte en eisen van het dagelijks leven krijg je de tijd en ruimte om je yogabeoefening te verdiepen, de natuur opnieuw te ervaren en je innerlijke wereld te verkennen in het gezelschap van een warme, ondersteunende groep.

RUST.

Verscholen in de omringende jungle biedt elke cabana een rustige plek om uit te rusten, te reflecteren en alles wat je tijdens de week beleeft rustig te laten bezinken. Begroet de dag met de zonsopgang, geniet van stille momenten in je tuin of hangmat en sluit elke avond af onder de sterren bij je zwembad.

Elk detail van de accommodatie is ontworpen om de grens tussen comfort en natuur te verzachten, zodat je kunt vertragen en volledig kunt opgaan in de ervaring.

ETEN.

Gedurende de week word je verzorgd met ontbijt, lunch en diner, met aandacht bereid van verse ingrediënten uit de streek. In het restaurant proef je traditionele familierecepten van de chef, terwijl het café je verwent met koffie van hoge kwaliteit, thee en lichte snacks.

Dankzij de verschillende opties voor uiteenlopende voedingswensen en beperkingen, waaronder volledig veganistische, glutenvrije en allergiebewuste maaltijden, kun je ontspannen met de zekerheid dat er goed voor je wordt gezorgd tijdens je verblijf.

OEFENEN.

Onder begeleiding van Ashby Drake en Yancy Schwartz beginnen en eindigen de dagen met zorgvuldig gegeven asana- en pranayama-sessies die zowel kracht als verstilling ondersteunen.

Elke les biedt ruimte om yoga met meer intentie en aanwezigheid te verkennen. Met de steun van je docenten ontdek je wanneer je jezelf mag uitdagen en wanneer je juist mag verzachten, zodat je een beoefening ontwikkelt die sterk, duurzaam en diep verbonden is. Beweeg met aandacht voor lichaam, geest en adem terwijl je je begrip van yoga verdiept en nieuwe mogelijkheden binnen je practice ontdekt.

VERDIEPEN.

Elke avond komt de groep samen voor begeleide gesprekken, reflectieoefeningen en integratiepraktijken die je helpen je ervaringen te verwerken en op een betekenisvollere manier verbinding te maken met jezelf en anderen.

Voor extra herstel beschikt het hotel over een ruime wellnessspa met optionele behandelingen zoals therapeutische en ontspanningsmassage, kruidenbaden, Janzu-aquatherapie, klankhealing, Temazcal-ceremonies, Rebozo-therapie en andere holistische ervaringen geïnspireerd op traditionele Mexicaanse helende praktijken.

VERBINDEN.

groepswerk & persoonlijke reflectie

Elke avond komt de groep samen voor begeleide gesprekken, reflectieoefeningen en integratiepraktijken die je helpen je ervaringen te verwerken en op een betekenisvollere manier verbinding te maken met jezelf en anderen.

Voor extra herstel beschikt het hotel over een ruime wellnessspa met optionele behandelingen zoals therapeutische en ontspanningsmassage, kruidenbaden, Janzu-aquatherapie, klankhealing, Temazcal-ceremonies, Rebozo-therapie en andere holistische ervaringen geïnspireerd op traditionele Mexicaanse helende praktijken.

SELF CARE.