Yoga-retraite & meditatiecursus
Deze retraite is speciaal samengesteld voor gasten die ons voor het eerst bezoeken. Je maakt kennis met onze beproefde methode, gevormd door twaalf jaar ervaring en ontmoetingen met duizenden mensen. Stap voor stap helpt het programma je om druk, verwachtingen en de drang om te presteren los te laten, zodat je opnieuw verbinding kunt maken met je lichaam, je emoties en je innerlijke aanwezigheid. Samen met yoga, meditatie en andere inspirerende spirituele werkvormen word je uitgenodigd om beweging, gevoel, stilte en vooral jezelf te verkennen. Het maakt niet uit wie je bent, waar je vandaan komt of of je jezelf stijf of soepel, sterk of zwak, jong of oud vindt. Bij Soul Space hoef je niets te bewijzen — je voelt je hier snel thuis.
In een veilige en ondersteunende omgeving verblijf je vier dagen op Lyckhem, waar je tools ontvangt die je helpen om te landen in het lichaam en dichter bij jezelf te komen. Je verdiept je in dynamische flowyoga en actieve Osho-meditaties, maar ook in vrije dans. Daarnaast zijn er zachtere werkvormen zoals Yin en Restorative, aangevuld met ademwerk, Vipassana, sharings, oogcontactmeditatie, mantra zingen en journaling. Om de verbinding te verdiepen en onze innerlijke stem helderder te horen, brengen we bovendien grote delen van de retraite door in stilte en zonder telefoon. Soul 1 biedt kortom een prachtige mix van traditionele yoga en andere inspirerende technieken: oefeningen die met het lichaam meebewegen in plaats van ertegenin te gaan, die vrijheid van beweging toelaten in plaats van het lichaam in strakke vormen te dwingen, en die helpen om het lichaam van binnenuit te ervaren in plaats van te blijven hangen in hoe het er van buiten uitziet. Laag voor laag laten we spanning los uit het lichaam en onwaarheid uit de geest, totdat we helemaal thuiskomen. In onze meest intieme, innerlijke ruimte. De ruimte die we ziel noemen.
Lyckhem ligt aan Kärleksstigen 11, aan de rand van Väddö, een kleine oase op ongeveer 90 minuten van Stockholm. Je kunt er komen met de auto, met de SL-bus via Norrtälje of met de Waxholms-boot naar Östersjö. Op de dag van aankomst starten we met een yogales om 17.00 uur. Op de laatste dag eindigt de retraite met lunch om 13.00 uur.
The Soul Space
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
3 nachten / 4 dagen
Beschikbaar op elke datum