Yoga-retreat met Erin Sampson in Five Parks

Stap even uit het ritme van het dagelijks leven en keer terug naar wat al vertrouwd voelt in jezelf. Via Five Parks Yoga heeft Erin Sampson een online yogathuis opgebouwd voor studenten uit meer dan 90 landen, en nu krijg je de kans om met haar in persoon te oefenen op een van de meest adembenemende plekken van Costa Rica tijdens haar kenmerkende retraite van 7 nachten en 8 dagen.

Elke ochtend start met een actieve, energiegevende yogasessie, terwijl de avonden ruimte bieden voor een meer voedende en herstellende practice. Iedere les is uniek en zorgvuldig afgestemd op het thema van de retraite. Alle sessies zijn toegankelijk voor elk niveau en inclusief. Erin filmt mogelijk ook enkele lessen voor haar YouTube-kanaal, zodat je deel kunt uitmaken van de online Five Parks Yoga-ervaring — al kom je zelf niet in beeld.

Meditatie- en mindfulnessoefeningen sluiten aan bij de stijl en intentie van de yogasessies, waardoor er gedurende de hele retraite een samenhangende en ondersteunende flow ontstaat.

Deze ervaring is bedoeld als een echte retraite: een moment dat ruimte biedt voor een diepere verbinding met je fysieke, mentale, emotionele en spirituele zelf.