Yoga voor de chakra’s

Breng je energie in balans en laat je vreugde weer stromen

Diep in de astrale wervelkolom bevinden zich de zeven chakra’s: de energiecentra van het lichaam. Wanneer deze in evenwicht zijn, kan energie vrij naar buiten stromen met vitaliteit, of juist naar binnen en omhoog bewegen in dienst van spirituele groei. Als de harmonie verstoord raakt, kan dat zich uiten in emotionele vermoeidheid, mentale onrust of een gevoel van vervreemding. Deze retraite biedt een zachte ruimte om de balans te herstellen, zodat energie weer natuurlijk kan opkomen en vreugde terug kan keren.

21 – 23 augustus
Bij The Expanding Light Retreat
2-daagse retraite
Alle maaltijden inbegrepen
Twee keer per dag yoga en meditatie
Gratis boek!

Wat je kunt ervaren

• Herverbinding met je natuurlijke vitaliteit en levenslust
• Praktische handvatten om emotionele en energetische balans te ondersteunen
• Loslaten van zwaarte en vertrekken met een lichter, meer opgetild gevoel
• Naar binnen keren via yoga en meditatie voor meer helderheid en rust
• Betekenisvolle spirituele verbinding ervaren binnen een bewuste gemeenschap

Wat je tijdens deze retraite te wachten staat

Ontsteek je innerlijke licht opnieuw
Keer terug naar je ware zelf met de wijsheid van het chakra-systeem, waarin gebalanceerde energie helderheid, vitaliteit en vreugde ondersteunt.

Ervaar Ananda Yoga voor de chakra’s
Elke dag begint met zachte yogahoudingen en affirmaties die zijn ontworpen om de chakra’s te activeren en in harmonie te brengen. De sessies zijn voedend, reflectief en ondersteunen innerlijk onderzoek.

Verwijder energieblokkades en voel je lichter
Via yoga, meditatie, ademwerk en begeleide aandacht werk je aan het oplossen van emotionele stagnatie en open je je voor nieuwe inspiratie en richting.

Breng chakra-wijsheid in je dagelijks leven
Ontdek hoe je herkent wanneer bepaalde energiecentra onderactief of juist overactief zijn, en hoe je de balans herstelt voor meer welzijn en vreugde.

Diepe ontspanning en herstellende heling
De laatste sessie biedt een herstellende yogapraktijk rond de chakra’s, waarin het lichaam volledig mag verzachten terwijl het energiesysteem zich reset in een heilige omgeving.

Leer een praktijk voor het leven
Neem een persoonlijke chakra-yogaroutine mee naar huis en ontvang een gratis exemplaar van Chakras for Starters ter ondersteuning van je verdere groei en spirituele beoefening.

Voel de steun van de groep
Je wordt begeleid door ervaren Ananda Yoga-docenten en omringd door anderen die op zoek zijn naar rust, transformatie en diepere betekenis.

Wat is inbegrepen in je verblijf

• Je kamer, met opties van een knusse cabin tot een privékamer met ensuite badkamer
• Onbeperkt vegetarisch eten tijdens je verblijf
• Filosofie en ervaringsgerichte activiteiten, inclusief yoga- en meditatiesessies
• Een gratis exemplaar van Chakras for Starters van Savitri Simpson

Prijzen en accommodaties

Serenity House is een accommodatie in herbergstijl met twaalf kamers en vier gedeelde badkamers op de gang. De meeste kamers hebben twee eenpersoonsbedden; op beperkte basis en op speciaal verzoek zijn er ook opties met een queensize bed of een omgebouwd kingsize bed. Elke kamer beschikt over een nachtkastje, kledingkast en een mini split verwarmings- en koelsysteem. Gasten hebben daarnaast toegang tot een centrale lounge, televisie, videospeler, inspirerende bibliotheek en een kleine kitchenette met thee en een koelkast voor persoonlijke spullen.

Standard Shared: $424
Standard Private: $578

Harmony House heeft een eigen ingang, een privébadkamer, bureau, mini split verwarmings- en koelsysteem, plafondventilator en föhn. Elke kamer is eenvoudig en elegant ingericht in het thema van een van de grote wereldreligies.

Ensuite Shared: $510
Ensuite Private: $750

Cabins bieden één grotere, meer privé kamer. Gasten in de cabins delen aparte douchehuizen voor mannen en vrouwen, op ongeveer een minuut lopen, en alle cabins hebben airconditioning.

Shared Cabin: $408
Private Cabin: $546

Tent/RV-plaatsen zijn ook beschikbaar. Gasten met een tent of RV ontvangen alle maaltijden, toegang tot een gedeeld douchehuis en nemen volledig deel aan het programma. Tentgasten dienen hun eigen kampeerspullen mee te brengen; kampvuren, kaarsen, petroleumlampen en andere open vlammen zijn niet toegestaan.

Tent/RV: $346

Verleng je verblijf, verdiep je rust

Wil je meer tijd om te ontspannen, op te laden en dieper te gaan? Dan kun je eerder aankomen of langer blijven met een flexibele Personal Retreat. Extra nachten voeg je toe tijdens de registratie.

Veelgestelde vragen

Heb ik ervaring nodig?
Nee. Deze retraite is geschikt voor alle niveaus, ook voor beginners.

Wat is inbegrepen in de prijs?
De prijs per persoon omvat drie vegetarische maaltijden per dag, de hele dag door thee, koffie en fruit, twee keer per dag yoga- en meditatiesessies, lessen en activiteiten, en accommodatie op basis van je keuze.

Wat is niet inbegrepen?
Vervoer vanaf de luchthaven, aanvullende helende diensten zoals massage of spirituele begeleiding, en extra snacks in de community market.

Reis- en verblijfsdetails
De beste luchthaven is Sacramento International Airport (SMF). Reno-Tahoe International Airport (RNO) is ook een optie, maar minder geschikt. Beide liggen op ongeveer 1,5 uur rijden. Inchecken is van 15.00 tot 17.00 uur en uitchecken om 11.00 uur.

Goed om te weten
Er worden vegetarische maaltijden geserveerd, met enkele dieetwensen mogelijk, waaronder opties zonder zuivel, zonder tarwe en zonder ei. Draag bescheiden kleding en neem comfortabele kleding mee voor yoga en meditatie, laagjes voor wisselend weer en wandelschoenen als je het terrein wilt verkennen.

Je begeleiders dit weekend
Bhawani Isaacson en Shahla Simpler leiden de retraite. Beiden zijn gecertificeerde Ananda Yoga-docenten met een warme, ondersteunende benadering waarin yoga, meditatie en energiebewustzijn op een inspirerende manier samenkomen.