Trek je even terug uit de ruis en stap een omgeving binnen die je uitnodigt om opnieuw naar binnen te luisteren. Deze yoga- en meditatieretraite in Costa Rica in 2027 biedt ruimte om te vertragen, opnieuw contact te maken met je lichaam en terug te keren naar de stille helderheid die in het dagelijks leven vaak ondergesneeuwd raakt. Het is een uitnodiging om stil te staan, zonder je leven te hoeven ontvluchten — alleen om het met meer aanwezigheid te ontmoeten.
In een wereld vol prikkels, eindeloze meldingen en de druk om voortdurend mee te draaien, kan innerlijke wijsheid moeilijk hoorbaar worden. Deze retraite is opgezet als een zachte reset: een kans om het zenuwstelsel tot rust te brengen, je aandacht opnieuw te trainen en de stabiliteit te hervinden die al in je aanwezig is.
De retraite vindt plaats in het serene Blue Osa eco-resort op het ongerepte Osa-schiereiland in Costa Rica, langs drie mijl privé-junglestrand waar regenwoud en de Stille Oceaan samenkomen. Hier vervangt het ritme van de golven je agenda, maken roodblauwe ara’s deel uit van je ochtendroutine en worden yoga en meditatie in een openluchtstudio op een paar stappen van het zand een natuurlijke manier om volledig in het moment te landen.
Je keert niet terug met meer informatie, maar met meer aanwezigheid. Niet met een nieuw imago, maar met een helderder gevoel van wie je al bent. Als je klaar bent om uit de overlevingsstand te stappen en meer ruimte te ervaren, biedt deze retraite precies die opening.
Kristin Eaton brengt meer dan 30 jaar ervaring mee en werkt vanuit een diep intuïtieve benadering. Gedreven door nieuwsgierigheid, compassie en respect voor de aangeboren wijsheid van het lichaam, ziet zij gevoeligheid als een kracht — een kwaliteit die haar helpt subtiele emotionele, fysieke en energetische patronen op te merken en anderen met helderheid en zorg te begeleiden.
Haar achtergrond omvat Registered Yoga Teacher, Certified Yoga Therapeutic Specialist, Meditation Teacher, Therapeutic Stretch Specialist, Certified Life and Wellness Coach en Level II Reiki Practitioner. Via beweging, ademwerk, energiebewustzijn en reflectieve अभ्यास creëert zij gegronde, ruime ervaringen die deelnemers helpen verzachten, reguleren en opnieuw verbinding maken met zichzelf.
Haar manier van lesgeven is warm, oprecht en menselijk. In plaats van prestatie staat aanwezigheid en zelfvertrouwen centraal.
Angelica Colantuoni brengt een kalme, stabiele aanwezigheid mee, gevormd door persoonlijke ervaring en professioneel leiderschap. Ze werkt in corporate leadership en is lid van de USA Boxing Board of Directors, waar rust en helderheid dagelijks essentieel zijn.
Haar stevigheid werd al vroeg gevormd door een migratie-ervaring, verlies op jonge leeftijd en persoonlijke uitdagingen. Als voormalig kampioen van de Chicago Golden Gloves en bokstrainer leerde zij dat veerkracht niet draait om kracht zetten, maar om regulatie.
Ademwerk, meditatie en belichaamde aandacht blijven centraal staan in haar eigen heling en dagelijkse praktijk. Tijdens de retraite deelt zij reflectieve verhalen uit sport, leiderschap en persoonlijke groei, en helpt zij een ruimte te creëren waarin anderen zich gezien, gesteund en stabiel voelen.
Deze retraite bevat ook training voor aspirant-docenten die yoga-retraites willen begeleiden en succesvol in de markt willen zetten. Je verdiept je in demonstreren, observeren, assisteren en corrigeren, instructie geven, verschillende lesstijlen, sequencing voor natuurlijke therapeutische opbouw en de zakelijke basis van een bloeiende yogacarrière.
Deelnemers onderzoeken hun spirituele uitgangspunt, ontwikkelen strategieën om innerlijke blokkades los te laten, bouwen steunnetwerken op, voltooien een fysieke en spirituele adventure challenge en bestuderen de geschiedenis, filosofie, ethiek en praktische toepassing van yoga in het dagelijks leven. Ook de wetenschap en toepassing van mantra komen aan bod.
De training behandelt anatomie en fysiologie, spierfunctie, energetische anatomie en de diepere effecten van asana. Je leert transformerende yogalessen op te bouwen, lessen te ontwerpen op basis van ayurvedische principes en zowel fysieke als energiesystemen te begrijpen, waaronder chakra’s en nadi’s.
Het programma omvat dagelijkse meditatie, pranayama’s, kriya’s, chanting, mantra, diepe ontspanning, Yoga Nidra uit zowel de Himalaya- als de westerse traditie, vuurrituelen, Kundalini-yogatechnieken en een verkenning van de kosha’s, chakra’s, Kriya Yoga en Laya Yoga.
Deze penthouse suite ligt op de bovenste verdieping en biedt een weids panoramisch uitzicht over het strand en de weelderige tropische tuin. De verhoogde ligging zorgt voor een gevoel van rust, ruimte en privacy, terwijl je toch dicht bij het hart van het verblijf blijft. Het is een fijne plek om helemaal tot jezelf te komen en te genieten van de ontspannen sfeer van de omgeving.
Op slechts enkele meters van de eetruimte, het zwembad, de yogastudio, de spa en het strand combineert deze kamer comfort met ultiem gemak. Of je nu vroeg op pad gaat voor een yogasessie, even rustig aan het water zit of terugkeert van een behandeling in de spa, alles ligt binnen handbereik. Dat maakt het eenvoudig om je dag in een natuurlijke flow te laten verlopen.
Voor een zachte start van de ochtend kan er op verzoek versgezette koffie en fruit naar je kamer worden gebracht. Freedom Room 1 is ideaal voor gasten die waarde hechten aan comfort, een prachtige omgeving en directe toegang tot alle wellnessvoorzieningen.
Kristin Eaton
Angelica Colantuoni
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
za 6 mrt – za 13 mrt