Stap even uit de ruis en in een omgeving die je helpt opnieuw naar binnen te luisteren. Deze yoga- en meditatieretraite in Costa Rica in 2027 biedt ruimte om te vertragen, opnieuw contact te maken met je lichaam en terug te keren naar de stille helderheid die in het dagelijks leven vaak ondergesneeuwd raakt. Het is een uitnodiging om te pauzeren zonder je leven te hoeven ontvluchten — alleen om het met meer aanwezigheid te ontmoeten.
In een wereld vol constante prikkels, eindeloze meldingen en de druk om bij te blijven, kan innerlijke wijsheid moeilijk hoorbaar worden. Deze retraite is opgezet als een zachte reset: een kans om het zenuwstelsel tot rust te brengen, de aandacht opnieuw te trainen en de stevigheid te herontdekken die al in je aanwezig is.
De retraite vindt plaats in het serene Blue Osa eco-resort op het ongerepte Osa-schiereiland in Costa Rica, langs drie mijl privé-junglekust waar het regenwoud samenkomt met de Stille Oceaan. Hier vervangt het geluid van de golven je agenda, maken scharlaken ara’s deel uit van je ochtendritme en worden yoga en meditatie in een openluchtstudio, vlak bij het zand, een natuurlijke manier om volledig in het moment aan te komen.
Je vertrekt niet met meer informatie, maar met meer aanwezigheid. Niet met een nieuw identiteitsscript, maar met een helderder gevoel van wie je al bent. Ben je klaar om uit de overlevingsstand te stappen en meer ruimte te ervaren, dan biedt deze retraite daarvoor een opening.
Kristin Eaton brengt meer dan 30 jaar ervaring mee en werkt vanuit een diep intuïtieve benadering. Gedreven door nieuwsgierigheid, compassie en respect voor de aangeboren wijsheid van het lichaam, ziet zij gevoeligheid als een kracht: een kwaliteit die haar helpt subtiele emotionele, fysieke en energetische patronen op te merken en anderen met helderheid en zorg te begeleiden.
Haar achtergrond omvat Registered Yoga Teacher, Certified Yoga Therapeutic Specialist, Meditation Teacher, Therapeutic Stretch Specialist, Certified Life and Wellness Coach en Level II Reiki Practitioner. Via beweging, ademwerk, energiebewustzijn en reflectieve beoefening creëert zij gegronde, ruime ervaringen die deelnemers helpen verzachten, reguleren en opnieuw verbinding maken met zichzelf.
Haar manier van lesgeven is warm, eerlijk en menselijk. In plaats van prestaties centraal te stellen, schept zij een omgeving die geworteld is in aanwezigheid en zelfvertrouwen.
Angelica Colantuoni brengt een kalme, stabiele aanwezigheid mee, gevormd door zowel persoonlijke ervaring als professioneel leiderschap. Zij werkt in corporate leadership en maakt deel uit van de USA Boxing Board of Directors, waar rust en helderheid elke dag essentieel zijn.
Haar fundament werd al eerder gelegd, door haar immigratieachtergrond, vroeg verlies en persoonlijke uitdagingen. Als voormalig Chicago Golden Gloves-kampioen en bokstrainer leerde zij dat veerkracht niet draait om kracht zetten, maar om regulatie.
Ademwerk, meditatie en belichaamde aandacht blijven centraal staan in haar eigen heling en dagelijkse praktijk. Tijdens de retraite deelt zij reflectieve verhalen uit sport, leiderschap en persoonlijke groei, en helpt zo een ruimte te creëren waarin anderen zich gezien, ondersteund en stabiel voelen.
Deze retraite bevat ook training voor aspirant-docenten die succesvolle yogaretraites willen leiden en promoten. Je verdiept je in demonstreren, observeren, assisteren en corrigeren, lesgeven, verschillende lesstijlen, het opbouwen van lessen voor natuurlijke therapeutische opbouw en effectieve kwaliteiten als docent, evenals de zakelijke basis van een bloeiende yogacarrière.
Deelnemers brengen hun eigen spirituele uitgangspunt in kaart, ontwikkelen strategieën om innerlijke blokkades los te laten, bouwen ondersteunende netwerken op, voltooien een fysieke en spirituele avonturenuitdaging en bestuderen de geschiedenis, filosofie, ethiek en praktische toepassing van yoga in het dagelijks leven. Ook de wetenschap en toepassing van mantra komen aan bod.
De training behandelt anatomie en fysiologie, spierfunctie, energetische anatomie en de diepere effecten van asana. Je leert transformatieve yogalessen te sequencen, lessen te ontwerpen op basis van Ayurvedische principes en zowel fysieke als energiesystemen te begrijpen, waaronder chakra’s en nadi’s.
Het programma omvat dagelijkse meditatie, pranayama’s, kriya’s, chanting, mantra, diepe ontspanning, Yoga Nidra uit zowel Himalaya- als westerse tradities, vuurrituelen, Kundalini-yogatechnieken en een verkenning van de kosha’s, chakra’s, Kriya Yoga en Laya Yoga.
Deze penthouse suite ligt op de bovenste verdieping en biedt een weids panoramisch uitzicht over het strand en de weelderige tropische tuin. De verhoogde ligging zorgt voor een gevoel van rust, ruimte en privacy, terwijl je toch dicht bij het hart van het verblijf blijft. Het is een fijne plek om helemaal tot jezelf te komen en te genieten van de ontspannen sfeer van de omgeving.
Op slechts enkele meters van de eetruimte, het zwembad, de yogastudio, de spa en het strand combineert deze kamer comfort met ultiem gemak. Of je nu vroeg op pad gaat voor een yogasessie, even rustig aan het water zit of terugkeert van een behandeling in de spa, alles ligt binnen handbereik. Dat maakt het eenvoudig om je dag in een natuurlijke flow te laten verlopen.
Voor een zachte start van de ochtend kan er op verzoek versgezette koffie en fruit naar je kamer worden gebracht. Freedom Room 1 is ideaal voor gasten die waarde hechten aan comfort, een prachtige omgeving en directe toegang tot alle wellnessvoorzieningen.
Kristin Eaton
Angelica Colantuoni
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
za 6 mrt – za 13 mrt