Vilnius Yogastudio

De yogalessen van Vilnius Yoga Studio zijn bedoeld voor zowel beginners als voor beoefenaars met een basiskennis en -ervaring van yoga.

Voor iedereen die de studio bezoekt, is er iets passends:

• voor wie het druk heeft, is er een kans om even afstand te nemen van het tempo van alledag;

• voor wie moe is, om te ontspannen en nieuwe energie op te doen;

• voor wie gebukt gaat onder spanning, om rust te vinden en los te komen van onrust;

• voor wie bewust met gezondheid bezig is, om harmonie tussen lichaam en geest en een gevoel van welzijn te ervaren;

• voor sportieve bezoekers, om te profiteren van rekoefeningen en de werking van correctieve training te ervaren;

• voor wie zich spiritueel wil ontwikkelen, om de eerste stappen te zetten naar zelfkennis en de stilte in zichzelf te ontdekken.

De yoga-oefeningen en asana’s richten zich op concentratie en ademhaling. Ademhaling vormt de verbinding tussen onze geest en ons lichaam. Alleen wanneer je aandacht naar binnen is gericht, kunnen geest, adem en lichaam in harmonie samenwerken.

Yoga is tijd die je aan jezelf schenkt. Een moment om stil te vallen, te ontspannen en naar binnen te kijken. Misschien voelt het in het begin niet prettig... en zal het niet eenvoudig zijn. Maar de reis levert onschatbare ontdekkingen en wijsheid op.

Het is belangrijk om te weten dat yoga een individueel proces is, en dat iedereen met andere doelen komt en andere resultaten ervaart.