Yoga-, meditatie- en chi kung-docent Alain maakt deel uit van het MBestcare-team en begeleidt mensen op een rustige, aandachtige manier naar meer innerlijke balans. Vanuit mindfulness en chi kung nodigt hij deelnemers uit om even stil te vallen, bewust te ademen en opnieuw contact te maken met zichzelf. Na meer dan veertig jaar beoefening ervaart hij telkens opnieuw hoe waardevol het is om te vertragen: wanneer lichaam en geest de ruimte krijgen, ontstaat er vanzelf meer harmonie.
In zijn sessies schept Alain een veilige, kalme sfeer waarin spanning kan verzachten en de aandacht weer naar het hier en nu kan terugkeren. Zijn begeleiding is zacht en toegankelijk, maar tegelijk gedragen door veel ervaring en diepgang. Daardoor voelen zowel beginners als meer ervaren deelnemers zich welkom om op hun eigen tempo te oefenen. Verwacht een bewuste, verstillende aanpak die helpt om meer rust, stevigheid en verbinding met je innerlijke welzijn te ervaren.