Alexa staat sinds 1994 op de yogamat en is die spirituele weg nooit meer losgelaten. In de loop der jaren is yoga voor haar veel meer geworden dan alleen een beoefening: het is een levenswijze en een diep inspirerende innerlijke reis die steeds nieuwe lagen van lichaam en ziel onthult.
Na haar degelijke hatha-yogatraining bracht ze meerdere jaren door in Australië, waar ze zich verder verdiepte bij gerenommeerde internationale leermeesters. Haar manier van lesgeven kenmerkt zich door een warme, holistische benadering die zowel het fysieke als het mentale welzijn ondersteunt, zonder dogmatisch te worden en met respect voor de filosofie van yoga.
Met oprechte bevlogenheid deelt Alexa haar liefde voor beweging en haar overtuiging dat het yogapad een levenslang proces van herontdekking is. Voor haar is yoga het belangrijkste hulpmiddel om gezond, in balans en rustig te blijven in een veeleisend dagelijks leven.
Al vele jaren geeft zij les in zowel Duits als Engels, met een inspirerende, persoonlijke stijl die creatief, afwisselend en zintuiglijk rijk is. In haar lessen en retraites vloeien elementen uit vinyasa-yoga, yin-yoga en yoga nidra vanzelf samen met meditatie, kirtan met harmonium en kleine massagefragmenten als bijzondere extra.
Ontdek dat yoga een pad is dat voortdurend verandert, nooit ophoudt en je steeds opnieuw bij jezelf terugbrengt.
In de geest van “happy, healthy, holy” — gelukkig, gezond en sereen in het hier en nu.
Beoefent yoga sinds: 1994
Specialisaties: hatha-yoga, kundalini-yoga, yin-yoga, yoga nidra
Opleiding: GGF (Society for Humanities Further Education e.V.)
Yoga betekent voor mij: bewegingsvreugde, zelfontmoeting en een bron van leven