Mijn yogapad begon vijftien jaar geleden en is sindsdien een vaste praktijk gebleven waar ik steeds opnieuw naar terugkeer. Yoga heeft me geholpen om met stress en angst om te gaan, en heeft tegelijk mijn lichaam meer kracht en veerkracht gegeven. Ook heeft het gevormd hoe ik me verhoud tot de natuur en tot ieder wezen daarin.
Mijn liefde voor deze beoefening inspireerde me om in 2022 mijn 200YTT te volgen, zodat ik yoga kon delen binnen onze gemeenschap. Mijn persoonlijke practice is diep geworteld in Bhakti Yoga, de yoga van liefde en toewijding, en die geest bepaalt ook hoe ik lesgeef en deze weg met anderen deel.
Het is een eer om iedereen te ondersteunen die begeleiding zoekt in zijn of haar asana practice. Ik zet me in voor een inclusieve ruimte waarin mensen zich welkom, veilig en gesteund voelen, precies zoals ze zijn. Elke les wordt zorgvuldig samengesteld om een unieke ervaring te bieden die uitnodigt tot uitdaging, kracht en flexibiliteit opbouwt, en je ontmoet waar je ook bent in je beoefening.
Mijn lessen zijn luchtig, speels en energiek, maar laten ook ruimte voor bewuste ademhaling en bewegingsmeditatie. Als witte vrouw die asana lesgeeft, vind ik het belangrijk om de wortels van yoga te eren door de lange tradities te erkennen. Ik gebruik regelmatig Sanskriet naast Engelse houdingsnamen, en soms verweef ik Vedische filosofie en literatuur om het thema van een les vorm te geven. Af en toe bied ik aan het einde van de practice ook een mantra aan.
Ik hoop dat elke les je een stukje van deze eeuwenoude traditie meegeeft om met je mee te dragen. Om Shanti Shanti Shanti — Vrede, Vrede, Vrede.