Loyale verzorger. Toegewijde en meelevende luisteraar. Zorgzame en empathische ondersteuner.
Reismaatje. Assistent.
Mijn naam is Ammy Plex. Ik groeide op in een sprookjesachtig bos in Zweden, waar ik al op jonge leeftijd de helende kracht van de natuur ervaarde. Met een nieuwsgierige en gevoelige geest zocht ik altijd naar balans tussen de prikkels van de grote stad en de herstellende energie van de natuur. Na een burn-out op mijn vijfentwintigste vond ik verlichting in yoga en meditatie, en sinds 2011 beoefen ik dit dagelijks. Die weg van innerlijk werk en spirituele beoefening werd mijn medicijn.
Yoga en meditatie voelden als thuiskomen in mijn lichaam. Een plek waar ik kon ademen en mijn onrustige gedachten stil konden worden. Omdat ik het diepe herstel na mijn burn-out zo sterk voelde, volgde ik vier keer per week lessen.
Na een uitdaging waarin ik honderd dagen achter elkaar dagelijks oefende, volgde ik een eenjarige lerarenopleiding in de internationale ISHTA-yoga in Stockholm. Daar trainde ik met bekende docenten zoals de Zweedse Ulrica Norberg en Sarah en Alan Finger uit New York City. ISHTA staat voor Integrated Science of Hata, Tantra and Ayurveda. Na mijn opleiding reisde ik naar een Ayurvedische ashram in India om te trainen met een traditionele yogameester.
Ik bleef alles in vraag stellen en vroeg me af wat er nog meer was in het leven dan wat de maatschappij al voor ons heeft uitgestippeld. Toen ik besefte dat alcohol mij helemaal niet diende, stopte ik ermee. Daardoor ontdekte ik dat het leven veel rijker was dan ik had gedacht, met al mijn zintuigen volledig aanwezig.
Na mijn verhuizing naar Barcelona kwam ik in 2021 voor het eerst in aanraking met plantmedicijnen. Ik begon met Magic Mushrooms ceremonies. Het werd een prachtige reis die me in 2022 naar mijn eerste Ayahuasca-ceremonie bracht, waarin ik verbinding voelde met goddelijke liefde en dankbaarheid.
In januari 2024 voelde ik de roep van de jungle. Samen met Susy Shikoda reisde ik naar Mawa Yuxyn, een van de meest heilige plekken voor het Yawanawá-volk, in het inheemse gebied Rio Gregório in Acre. Onder begeleiding van Waxy Yawanawá namen we deel aan uni- (Ayahuasca) en kampum- (Kambó) ceremonies.
Die ervaring was op dat moment de grootste uitdaging van mijn leven, maar ook de mooiste hart-openende reis. Ik leerde me aan te passen aan het leven in de jungle, liet los en mijn angsten verdwenen uiteindelijk. Daarna voelde ik een veel diepere verbinding met de natuur én een zelfvertrouwen en innerlijke kracht die ik niet eerder had gekend.
Vandaag neem ik mijn dagelijkse yoga- en meditatieroutine overal mee naartoe; het is mijn anker om telkens terug te keren naar het midden. Vanuit het besef dat alles wat ik met mijn lichaam doe invloed heeft op mijn geest, heb ik door de jaren heen verschillende manieren onderzocht om mijn gezondheid en welzijn te optimaliseren. Slaaptijd, voeding, beweging en relaties — het bracht me bij mijn diepe interesse in biohacking. Het leven kan soms een achtbaan zijn, maar met mijn dagelijkse rituelen blijf ik gecentreerd.
Ik voel me sterk aangetrokken tot gezondheid, biohacking en spiritualiteit. Je vindt me bij cacaoceremonies, ecstatic dance, breathwork en biohacking-events. Ik geloof dat wanneer we ons eigen welzijn prioriteit geven, onze unieke glans echt tot leven komt.