Soft yoga flow is een zachte, toegankelijke les voor iedereen die yoga voor het eerst wil ontdekken, maar ook voor vaste beoefenaars die iets nieuws willen ervaren. Elke houding wordt met aandacht voor de adem vastgehouden, zodat je de tijd krijgt om te landen, de vorm te begrijpen en stap voor stap vertrouwen op te bouwen in een rustig tempo. Terwijl het lichaam opwarmt, worden de spieren geleidelijk sterker en zorgen de vloeiende overgangen tussen de houdingen voor een soepele, evenwichtige practice.
Deze les is toegankelijk voor zowel hotelgasten als publiek.
Om je plek te reserveren, kun je contact opnemen met de wellnessreceptie. Bij onvoldoende bevestigde deelnemers, of in het geval van een bedrijfsevenement, kan de yogales worden geannuleerd.
Zaterdag 4 juli, 11 juli en 25 juli
Tijd: 10:30 - 11:30
190 CZK / sessie
Soft yoga flow richt zich op uithoudingsvermogen, versterking, stretchen, loslaten en algeheel lichaamsbewustzijn. De practice verloopt in een ontspannen, gelijkmatig ritme, waardoor elke houding volledig kan worden ervaren voordat je zachtjes overgaat naar de volgende. Een rustgevende eindontspanning sluit de sessie af en laat ruimte voor een gevoel van ontspanning en herstel.