Sinds 1991 ben ik met toewijding verbonden aan het pad van yoga en meditatie. Tijdens mijn allereerste les, terwijl ik nog communicatiewetenschap studeerde, werd mij duidelijk dat yoga veel meer is dan het aanleren van onbekende houdingen. Het nodigt mij uit om steeds opnieuw de diepte van dit pad te onderzoeken en het authentiek te ervaren.
In 2004 richtte ik de “Yogaschule München” op, die ik met succes leidde tot 2016. Mijn basis bestaat uit een vierjarige BDY/EYU-opleiding tot yogadocent, aangevuld met een driejarige verdieping in yogatherapie en filosofie bij Sriram.
Ik ben geworteld in klassieke hatha yoga en blijf mijn praktijk en kennis voortdurend verdiepen. In 2012 voltooide ik een uitgebreide 200 Hour Teacher Training bij YogaWorks. Tegenwoordig vloeien inzichten uit fascia yoga vanzelf mee in mijn lessen. Op dit moment richt ik mij vooral op privésessies.
Mijn yoga wordt gedragen door aandacht voor de adem. Ik hecht waarde aan de balans tussen zeer zachte, vloeiende bewegingen en krachtigere oefeningen. Vanuit deze benadering ontwikkelde ik een praktijk speciaal voor sporters en publiceerde ik het boek Yoga for Triathletes evenals drie dvd’s over Yoga for Endurance Athletes.
Mijn doel is deelnemers te helpen begrijpen wat yoga is en hoe het het leven positief kan beïnvloeden, zoals ik het zelf samenvat:
“Yoga is de waardevolle balans voor het dagelijks leven: rust in plaats van lawaai. Focus in plaats van afleiding. Voelen in plaats van denken. Observeren in plaats van reageren. Het innerlijke ervaren in plaats van de buitenwereld.”