Yoga is al jarenlang mijn grote passie en mijn pad. Voor mij is het een krachtig middel voor zelfreflectie, dat helpt om met meer harmonie en levensvreugde te leven. Die vreugde deel ik met veel plezier tijdens mijn retraites.
In mijn opleiding heb ik bewust extra aandacht besteed aan yogatherapie en ayurveda.
Ik geef Vinyasa-yoga met een diepe aandacht voor de adem, in de traditie van Shri T. Krishnamacharya en T.K.S. Desikachar. Deze holistische benadering verenigt houdingen, ademregulatie en meditatie. We bewegen vloeiend op het ritme van je eigen adem. Daarbij ligt de nadruk op verfijnde waarneming van lichaamssignalen en de ademstroom. Dynamische reeksen worden afgewisseld met stille, bewuste momenten van rust. Deze ademgerichte Vinyasa-yoga ondersteunt innerlijke reflectie, brengt rust en ontspant zowel lichaam als geest.
Dankzij deze zachte aanpak en de aanpasbaarheid van de asana’s kan ik inspelen op de behoeften van ieder individu. Zo kan iedereen zijn of haar eigen ritme vinden en een bewegingsvorm ontdekken die inspireert.
“Niet de mens moet zich aanpassen aan yoga, maar yoga aan de mens.” (Shri T. Krishnamacharya)
Beoefening sinds: 2000
Gespecialiseerd in: holistische Vinyasa-yogales in de traditie van Shri T. Krishnamacharya en T. K. S. Desikachar