“Niet de mens past zich aan yoga aan, maar yoga past zich aan de mens aan.” Vanuit die toegewijde visie geef ik les, geworteld in de traditie van T. Krishnamacharya. Ik stem mijn lessen steeds af op de individuele constitutie en de actuele behoeften van iedere deelnemer. Daarop worden asana’s, pranayama, ontspanningsoefeningen en meditatie zo opgebouwd dat iedereen zich optimaal gedragen voelt, zowel in de groep als in de eigen beoefening.
De yogabeoefening verandert mee met wat op dat moment nodig is: zij kan verkwikkend of zacht zijn, meditatief of dynamisch. De adem speelt daarbij een centrale rol en verbindt ons op fysiek en mentaal niveau, terwijl zij de houdingen ondersteunt. De lesopbouw volgt een helder concept, waarbij verschillende houdingsgroepen afwisselend de aandacht krijgen. Aan het einde van elke sessie zorgt de eindontspanning voor een diep gevoel van lichtheid en innerlijke rust.
Ik deel mijn ervaring met veel enthousiasme en creëer een sfeer van vreugde in beweging, helemaal zonder prestatiedruk. Het vervult mij bijzonder wanneer ik ook interesse kan wekken voor de prachtige nalatenschap van de yogafilosofie, die mijn eigen leven op zoveel manieren heeft verrijkt.
De basis hiervoor werd gelegd door Barbara Nagel. Bij haar voltooide ik in mei 2021 met succes de yoga-lerarenopleiding “The Indian Path” met BDY-certificering. Door mijn intensieve studie van bronteksten zoals de Yoga Sutra’s van Patanjali, diverse verdiepende opleidingen en mijn eigen regelmatige yogabeoefening blijf ik steeds opnieuw inspiratie vinden.
Yoga betekent voor mij: altijd en overal mogelijk, mijn bron van kracht voor het dagelijks leven en vertrouwen in de stroom van het leven.