Als gecertificeerd yogadocent met een focus op Hatha- en Yin-yoga geef ik mijn lessen met openheid en zorg. Mijn fascinatie voor de beoefening was zo groot dat ik al tijdens mijn allereerste leservaring begon aan een volledige docentenopleiding. Inmiddels deel ik graag de diepgang van mijn kennis, opgebouwd in vier jaar intensieve studie en 800 uur training bij de BDY. Daarnaast volgde ik gespecialiseerde opleidingen in Yin-yoga, face yoga en in yoga voor hormonen, zwangerschap en de periode na de bevalling.
Sinds 2020 geef ik zowel live- als online lessen in München. Ook buiten de mat ben ik actief: ik organiseer weekenden “Yoga & Wine” en verzorg preventieve workshops voor bedrijven. Mijn sessies zijn afgestemd op de individuele behoeften en werken met gerichte asana’s, ademwerk en meditatie om meer energie en innerlijke rust te ondersteunen.
Voor mij is yoga een pad naar meer helderheid en dankbaarheid in het dagelijks leven. Een bewuste, respectvolle omgang met alle mensen — op en naast de mat — vind ik daarbij bijzonder belangrijk.
“Of iemand nu jong, van middelbare leeftijd of oud is, zelfs ziek of zwak — iedereen kan beginnen met de beoefening van yoga.”
Hatha-Yoga-Pradipika I, 64
Yoga is voor mij een manier om helderheid, rust en dankbaarheid te cultiveren, met respect voor alle levende wezens.
Ik beoefen yoga sinds 2013.