Cat is geboren in Yorkshire, in het Verenigd Koninkrijk, en heeft de afgelopen tien jaar in heel Azië gewoond en gewerkt. Inmiddels woont zij in Granada, Spanje. Haar yogapad begon in 2013 in India, waar zij via devotioneel zingen in aanraking kwam met Bhakti. Daarna verdiepte zij zich in traditionele hatha yoga en behaalde zij certificaten in embodiment facilitation, yin yoga en reiki.
In haar lessen verweeft Cat expressieve, heilige en therapeutische werkvormen, met veel aandacht voor gemeenschap en verbinding. Geïnspireerd door de natuur, haar eigen ritme en een liefde voor het mystieke en mythische, schept zij een uitnodigende ruimte voor somatische ontdekking. Haar sessies nodigen deelnemers uit om te vertragen, naar binnen te luisteren en met nieuwsgierigheid en zorg de intelligentie van het lichaam te verkennen.
In plaats van resultaatgerichtheid staat bij Cat het proces centraal, met respect voor ieders unieke ervaring. Haar werk is geworteld in het voeden van onderlinge verbondenheid en het ondersteunen van de wijsheid die in elk lichaam leeft.