Yoga • Beweging • Ademwerk • Meditatie
Deze warme en uitnodigende docent creëert een zachte ruimte voor welzijn, flow en innerlijke rust. Alles draait hier om aanwezig zijn zoals je bent, zonder druk om iets te moeten presteren. De sessies combineren op een evenwichtige manier yoga, beweging, ademwerk en meditatie, zodat je weer contact kunt maken met je adem, spanning kunt loslaten en meer ruimte ervaart in lichaam en geest.
De begeleiding is toegankelijk en geworteld in aandacht, waardoor deze practice zowel geschikt is voor wie zijn mindfulnessbeoefening wil verdiepen als voor wie behoefte heeft aan een herstellende pauze van het dagelijks leven. Met de nadruk op gemak in plaats van inspanning word je uitgenodigd om bewust te bewegen, dieper te ademen en stap voor stap tot rust te komen.
Kom zoals je bent en vertrek met een lichter gevoel, steviger gegrond en gedragen door een liefdevolle practice.