Verwelkom de lente met een weekend dat je uitnodigt om te vertragen, op te laden en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Onder begeleiding van Charlotte Wickins ontdek je kalmerende technieken die meer balans, ontspanning en een hernieuwd gevoel van vitaliteit ondersteunen. Via haar eenvoudige somatische STOP-kader — Step Away, Tune-In, Observe, Presence — leer je praktische handvatten om stress te verminderen, uit de overprikkeling te stappen en in het moment het parasympathische zenuwstelsel te activeren.
Deze workshop is ontwikkeld voor het dagelijks leven en biedt een toegankelijke mind-bodybenadering om met stress en angst om te gaan, terwijl er ruimte ontstaat voor meer optimisme, energie en levensvreugde. Je kunt rekenen op een warme, ondersteunende sfeer waarin je naar binnen mag luisteren, spanning loslaat en weer contact maakt met een gegronde, menselijkere manier van zijn.