Daphne Lyon geeft sinds 2011 yogales en heeft in de afgelopen vijftien jaar uitgebreid gereisd, steeds op zoek naar beoefeningen die echte en blijvende verandering teweegbrengen. Ze voltooide beide yoga-opleidingen in Nosara: haar eerste aan het Nosara Yoga Institute in 2011 en haar tweede in de Jivamukti-traditie bij Blue Spirit. Daarna verdiepte ze zich verder bij meditatiemeesters, ademwerkbegeleiders en healers over de hele wereld.
Als voormalig vrijwilliger bij het Peace Corps en levenslange reiziger brengt Daphne een rijke levenservaring mee die veel verder reikt dan de yogamat. Ze groeide op met yogalessen en meditatie in de yogastudio van haar ouders, waardoor deze praktijken vanaf het allereerste begin deel uitmaakten van haar leven. Als tiener, toen ze op de middelbare school en later in het voortgezet onderwijs met angstklachten te maken kreeg, werden ze haar anker — niet zomaar een wellnesshype, maar een echte levenslijn. Dat intieme besef van wat deze tools kunnen betekenen in zowel de zwaarste als de meest gewone momenten van het leven vormt de kern van alles wat ze deelt.
Daphne is integratief welzijnscoach, life coach en begeleider in habit- en behavior design. Haar missie is om praktijken aan te reiken die onze innerlijke wereld transformeren, zodat we mee kunnen bouwen aan de buitenwereld waarin we willen leven. Ze heeft retraites geleid in Costa Rica, de Dominicaanse Republiek, New York en daarbuiten, en niets doet haar meer plezier dan mensen samenbrengen in een gemeenschap om dit ene kostbare leven te delen.
Haar relatie met het lichaam gaat veel verder dan yoga alleen. Als opgeleide bodyworker put ze uit meridianen uit de traditionele Chinese geneeskunde, myofasciale release, triggerpointtherapie en menselijke anatomie. Daardoor heeft ze een zeldzaam inzicht in hoe het lichaam spanning, emotie en geschiedenis opslaat — en hoe beweging, adem en aanraking kunnen openen wat woorden alleen niet kunnen bereiken. Dat perspectief is voelbaar in alles wat ze onderwijst, van de opbouw van een yogales tot de hands-on assists die elke sessie persoonlijk en afgestemd maken.
Daphne woont in de regio Philadelphia, Princeton en New York en reist al zestien jaar naar Nosara. Ze kent het land, de gemeenschap en de oceaan met een liefde en vertrouwdheid die onmiskenbaar zijn. Haar lessen zijn warm, precies en diep menselijk — evenzeer wetenschap als ziel, uitdaging als zachtheid. Deze week draagt ze met zorg, humor en een rotsvast geloof in wat mogelijk wordt wanneer we onszelf eindelijk toestaan om te rusten.