Meer dan tien jaar mocht ik Ibiza mijn thuis noemen. In die periode runde ik een excursiebedrijf, waarbij ik mensen meenam naar de verborgen en mooiste plekken van het eiland. Vijf jaar geleden moedigde mijn huisgenoot, die yogadocent is, mij aan om met yoga te beginnen om rugklachten te verlichten. In het begin sprak vooral het fysieke aspect me aan.
Al snel ontdekte ik echter iets veel diepers. Na elke sessie voelde ik me meer ontspannen, was mijn hoofd rustiger en merkte ik dat mijn stemming echt verbeterde. Wat ik aanvankelijk niet begreep, is dat yoga in veel opzichten een bewegende meditatie is. Naast meer kracht en flexibiliteit zorgen de opeenvolging van houdingen en het ritme van de ademhaling voor een heldere focus op het huidige moment, waardoor de geest tot rust kan komen. Yoga in de ochtend werd al snel onderdeel van mijn dagelijkse routine, en daar geniet ik nog steeds van.