Frederieke staat bekend om haar creatieve, energieke en tegelijk aardende vinyasa-lessen. In elke les brengt ze veel aandacht en zorg mee, waardoor er een veilige en prettige sfeer ontstaat waarin je helemaal kunt landen. Haar lessen sluiten aan bij waar je op dat moment bent: soms met ruimte voor kracht en stabiliteit, soms juist voor loslaten, balans of verstilling. Zo ontstaat een practice die zowel verdiepend als toegankelijk aanvoelt.
Naast yoga begeleidt Frederieke ook meditatiesessies. Veel deelnemers ervaren haar stem als bijzonder rustgevend, waardoor het makkelijker wordt om voorbij de fysieke laag te zakken en meer contact te maken met subtiele waarneming en innerlijke rust. Onder haar kalme en warme begeleiding krijgen deze momenten vaak iets ruimtelijk, herstellends en zacht transformerends.