Welkom bij onze retraite op Rügen. Mijn team van YOGAmar en ik staan tijdens je verblijf voor je klaar met aandacht, persoonlijke begeleiding en oprechte hartelijkheid. De veelzijdigheid van onze docenten biedt een rijke bron van ervaring en kennis, zodat je kunt putten uit wat het beste aansluit bij jouw behoeften. Als hoofddocent gedurende de week ben ik je vaste begeleider op deze reis.
Mijn basis ligt in een klassieke yogadocentenopleiding binnen de hatha yoga, met nadruk op asana-oefening, diepe ademwerk en meditatieve verdieping. Daarnaast neem ik de traditie van kriya yoga mee in mijn lessen. Mijn stijl wordt gekenmerkt door liefdevolle aandacht, diepe rust en sereniteit. Regelmatige studiereizen naar India verrijken mijn beoefening steeds opnieuw; eind 2017 kreeg ik bovendien waardevolle inspiratie door Iyengar yoga. Meer recent begeleid ik ook gecertificeerde vastenprogramma’s om lichaam en geest in harmonieuze balans te brengen.
Jarenlange training in de vechtsporten judo en kungfu heeft mijn lichaamsbewustzijn verder aangescherpt. Die discipline zie je terug in mijn lessen: ik hecht groot belang aan precieze instructie, een rechte houding en innerlijke rust. Mijn sessies zijn zorgvuldig opgebouwd, met compassie in de communicatie en een dynamische flow. Als beoefenaar van vipassana-meditatie nodig ik je uit om de stilte te betreden en innerlijke ontwaking te ervaren.