Isabelle biedt een Katonah Yoga Flow die tegelijk zacht en dynamisch aanvoelt, en je uitnodigt om met aandacht en gemak te bewegen. Vanuit de klassieke hatha-yogatraditie, aangevuld met jarenlange studie in vinyasa en kundalini, creëert zij lessen waarin precisie en soepelheid op een natuurlijke manier samenkomen. Je kunt rekenen op intelligente uitlijning, doordacht gebruik van props, ademwerk, muziek en af en toe een speels, licht moment dat de les luchtig houdt. Zo ontstaat een geaarde maar ook opbeurende ervaring die helderheid, aanwezigheid en een stabiele flow ondersteunt.
Katonah Yoga® werd opgericht door Nevine Michaan in Katonah, New York, en is geworteld in traditionele hatha yoga. Binnen deze benadering worden houdingen gezien als universele archetypen die worden verkend via uitlijning, hulpmiddelen, metaforen en adem. De praktijk is opgebouwd als een gelaagde ervaring die zowel lichaam als geest aanspreekt, en je uitnodigt tot een dieper contact met vorm, structuur en bewustzijn.