Wetenschapsjournalist en bestsellerauteur James Nestor staat internationaal bekend om zijn baanbrekende boek Breath: The New Science of a Lost Art. Het werk is inmiddels in meer dan 45 talen vertaald en wereldwijd meer dan 3 miljoen keer verkocht. Met zijn onderzoek heeft hij de aandacht voor ademwerk en de invloed van bewuste ademhaling op ons welzijn opnieuw sterk vergroot.
In dit programma neemt Nestor deelnemers mee in dagelijkse multimediale informatiesessies, waarin hij op een toegankelijke en boeiende manier ingaat op de geschiedenis en wetenschap van ademhalingstechnieken. Daarnaast zijn er live interviews met experts en wordt archiefmateriaal besproken, waardoor er een verdiepend beeld ontstaat van hoe adem door de tijd heen is bestudeerd, beoefend en begrepen.
Deelnemers kunnen rekenen op een inspirerende mix van onderzoek, storytelling en deskundige inzichten. Daarmee ontstaat een leerzame omgeving voor iedereen die meer wil weten over breathwork, gezondheid en de wetenschap achter bewust ademen.