Karen Soo is een gecertificeerde Qigong-docent met meer dan 30 jaar ervaring in Tai Chi en Qigong. Ze geeft regelmatig lessen, workshops, retraites en gemeenschapsevenementen, waarin ze de helende werking van deze eeuwenoude disciplines deelt met uiteenlopende groepen. Karen introduceerde Qigong al op scholen, in zorginstellingen, op festivals en in bedrijfsomgevingen, en was bovendien te zien en te horen op BBC-radio en televisie. Haar sierlijke, krachtige en tegelijk rustgevende aanwezigheid schept een veilige, ondersteunende ruimte voor zelfheling en transformatie. Ze blijft zich verdiepen door te studeren bij toonaangevende leraren over de hele wereld, waardoor ze haar beoefening verder verdiept en anderen blijft inspireren.
Qigong, uitgesproken als “chee gong”, is een eeuwenoude Chinese helende kunst en een systeem van zelfcultivatie. De beoefening combineert beweging, houdingen, ademhalingstechnieken, zelfmassage en meditatie. Door bewust met lichaam en adem te werken, helpt Qigong het lichaam te vitaliseren en de geest tot rust te brengen, waardoor meer balans en stabiliteit in het dagelijks leven ontstaat. Hoewel de oorsprong duizenden jaren teruggaat, blijft het een natuurlijke en relevante wellnesspraktijk voor de uitdagingen van het moderne leven.
Tijdens onze tijd samen op de retraite maken we kennis met en beoefenen we Shibashi Qigong. Deze bewegingen zijn eenvoudig, zacht en heerlijk om te ontdekken. Aan het einde van onze gezamenlijke tijd ga je naar huis met een bijzonder effectieve set Qigong-oefeningen die je een leven lang kunnen ondersteunen.